糖尿病人能喝礦泉水嗎
眾所周知， 糖尿病患者在日常生活飲食中有很多忌諱， 其中最重要的一條就是不能吃含糖較高的食物， 否則血糖上升容易引發一些并發癥。 一旦患上糖尿病， 將成為終身病， 這種病必須依靠終身服用藥控制血糖。 此外就是通過飲食控制。
在飲食上糖尿病患者不能吃含糖和淀粉較高的食物， 飲食上也要低鹽、多素少葷、遠離辛辣刺激食品等。 在飲料方面含糖的飲料糖尿病患者最好都不要飲用， 如：紅茶、綠茶、椰汁等等都最好不要飲用。 但糖尿病患者可以飲用礦泉水， 一起看看下文關于礦泉水的營養簡介。
1、偏硅酸：對人體主動脈硬化具有軟化作用， 對心臟病、高血壓、動脈硬化、神經功能紊亂、胃病及胃潰瘍等都有一定的醫療保健作用。 它還可以強壯骨骼、促進生長發育， 對消化道系統、心血管系統疾病、關節炎和神經系統紊亂等起到防治作用，
2、鍶：人體所有組織中都含有鍶， 也是骨骼及牙齒的正常組成成份， 主要濃集在骨化旺盛的地方， 可強壯骨骼。 鍶可降低人體對鈉的吸收， 有利心血管的正常活動， 降低心血管疾病的死亡率。
3、鋅：是人體必需的重要微量元素， 鋅具有多方面的生理機能， 它不僅是“智慧”元素， 而且是人體各種酶系統必需成份， 構成多種蛋白質分子的必需元素。 體內所含的鋅幾乎都分布于細胞之內。 鋅能提高人體免疫功能， 并能達到抗衰老的作用;鋅可加速創傷愈合， 刺激性功能， 微量鋅可強化記憶力， 延緩腦的衰老， 鋅能保護心肌免遭異丙腎素導致的心肌損害;鋅與利尿劑合用能加強降壓作用，
4、硒：也是人體必需微量元素， 被稱為“生命的奇效元素”。 硒是谷甘肽過氧化酶的必需成份;它能阻止或減慢體內脂質自動氧化過程， 使細胞壽命延長， 故而能益壽;硒是心肌健康的必需物質， 有改善線粒體的功能， 對高血壓、腸、胃病有治療作用;硒對高血壓、心肌梗塞、腎臟損害具有重要的康復作用。
5、碘：是人體必需營養元素， 缺碘可使體內甲狀腺素合成發生障礙， 會導致甲狀腺組織代償性增生， 即頸部顯示結節狀隆起， 也即是地方性甲狀腺腫， 它直接影響患者的健康和勞動。
6、鋰：對中樞神經系統有調節功能，
7、氟：是人體所必需的微量元素， 對牙齒及骨骼的形成和結構， 以及鈣和磷的代謝均有重要作用， 如飲水和食物中長期缺氟易發生齲齒， 兒童尤為突出， 某些地區的小學生竟有98%患有齲齒。 老年人缺氟會影響鈣和磷的作用， 可導致骨質松脆， 發生骨折。 飲水中氟化物過多能形成斑齒， 牙齒脆弱。 因此適量的氟是人體所必需的。
8、鐵：鐵是哺乳動物的血中運輸和交換氧所必需的， 沒有鐵， 血紅蛋白就不能被制造出來， 氧就不能得到輸送。 嚴重缺鐵會引起缺鐵性貧血，
以上就是礦泉水的營養簡介， 相信通過以上幾點的簡單介紹大家對礦泉水的營養價值又有了新的認識和理解。 因此糖尿病患者是可以飲用礦泉水的， 此外患者在心理上也要保持積極樂觀的心態， 適度運動、定期復查血糖， 規律用藥。
