冬季吃哪些水果好

冬季盛產的水果也是挺多的， 冬季的水果都是有很多水分的， 其中橘子就是冬季中很常見的水果之一， 這種水果很多人也都愛吃， 但是橘子吃多了是很容易上火的， 冬季的時候很多人不怕冷一樣的愛吃水果， 不過水果有好壞之分， 水果也有很多貴的水果和便宜的水果， 有來自遠方的水果， 那麼冬季吃哪種水果好呢?

梨

民間流傳“幾顆杏桃三把火， 日食梨不為多”的諺語， 說明多食梨有益無害。 中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼， 大便燥結症較為適宜。 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

蘋果

蘋果， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。

多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。 對於久坐電腦前的人來說， 更應常吃蘋果， 它能與體內的放射性元素相結合， 並排出體外， 具有減少癌發生率的養生功效。

獼猴桃

獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”， 其維生素C的含量極高。 另外此果還含有血清促進素， 可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。 獼猴桃性酸， 味甘寒， 還具有生津潤燥， 解熱除煩的功效。

在冬季的時候就給自己吃這些水果的話就是非常好的， 冬季的時候給自己吃水果可以， 同時還要多吃點其他清淡的食物，