解酒酶怎么補

人們的身體里有一種酶能夠分解酒精， 被稱作解酒酶， 身體里這種酶含量多的人喝酒的時候不容易喝醉， 因為吸收進血液里面的酒精很快被這種酶所分解， 所以人們很難感覺到喝醉。 由于每個人的基因不同， 所以身體里的解酒酶含量也會有所區別， 下面來看看怎么補充解酒酶。

解酒酶， 是無法通過后天增加的。 這是由先天遺傳決定的， 解酒酶的數量和活性決定人的酒量大小 。 數量多， 活性高， 喝酒能多喝些， 代謝也能夠快些。 只是喝酒對于肝臟來說都是傷害非常大的， 盡量少喝為宜。 實在無法避免的時候， 喝酒前做些保護工作更好些， 像喝些牛奶、酸奶， 或者吃些護肝的藥物等等。

飲酒前要保護胃酒精對胃的刺激， 會引起酒醉性胃炎和脫水癥。 飲酒前喝一些加糖或蜂蜜的牛奶， 可以保護胃黏膜， 同時可以促進酒精分解、代謝。 記住， 飲酒前喝點牛奶是保護胃黏膜最好的方法!

碳酸飲料不能喝可樂、雪碧等碳酸飲料中的成分能加快身體對酒精的吸收， 因此餐桌上盡量不要將碳酸飲料與酒精兌在一起飲用。

宜慢不宜快酒精從消化道進入身體， 5分鐘就可以進入血液， 30-120分鐘時血液中的酒精濃度會達到頂峰。

多吃蔬菜酒精對肝臟的損害那顆不是一般的大， 喝酒時一定要多吃些綠葉蔬菜， 其中的抗氧化成分和豐富的維生素會很好的保護肝臟， 加上一些富含卵磷脂的豆制品， 效果會更好呢。

以形補形有道理飲酒時， 吃些豬肝能夠保護肝臟， 也能防止醉酒。 豬肝會幫助身體盡快代謝掉酒精， 同時補充維生素B， 經常飲酒的人體內維生素B很容易丟失， 吃些豬肝倒是不錯的選擇!

酒后來些水果果糖是分解酒精和抗氧化最好的成分， 能夠幫助機體代謝掉酒精。 推薦西瓜、葡萄、香蕉等水果， 在飲酒后吃些水果可以緩解醉酒狀態。