血壓高喝它，心臟病喝它…不知道的人虧到家
我們現在生活水準越來越好， 可是伴隨的疾病也越來越多， 疾病的治療， 除了藥物和針劑的治療， 大家不妨試試食療的方法吧。
血壓高
喝葛根茶
葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。
做法：
將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。
降低心臟病風險
喝蘋果汁
夏夜天氣燥熱， 人體循環和代謝明顯加快、心臟負擔加重， 很多人易感到胸悶、氣短， 易誘發和加重心臟病。 蘋果中富含可溶性纖維， 可防止膽固醇堆積的物質， 存在於動脈血管壁。 常喝杯蘋果汁能有效緩解心臟相關症狀。
做法：
新鮮蘋果， 洗乾淨， 去皮， 加適量蜂蜜， 放到碗裡攪拌；再倒進果汁機攪拌即可。
愛長斑、心悸不寧
山楂紅糖水
長出斑， 皮膚較粗糙， 牙齦易出血， 胸痛咳嗽、心悸不寧、肢體局部可見局部的腫痛或青紫等症狀， 可常喝山楂紅糖水緩解。 山楂能活血化淤， 紅糖可以活血補血， 二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。 另外， 血瘀體質的人還要多吃黑豆。
做法：
山楂30克， 紅糖20克， 益母草20克。 將山楂、益母草， 放入砂鍋內， 加清水適量， 煮取汁液， 加入紅糖， 再煮至紅糖完全溶解。
久坐痔瘡
鯽魚韭菜湯
成分：鯽魚1條， 韭菜200克， 鹽適量。
做法：鯽魚洗淨， 去掉內臟， 先在燒紅的鍋中翻炒2分鐘， 然後加水煮， 同時把洗淨的韭菜也放進去同煮， 直到湯濃魚肉糜爛， 即可加盆等調味料。
習慣性便秘
喝決明子茶
老年人習慣性便秘， 尤其是持續性頑固便秘， 常給他們帶來食欲不振、疲乏無力、頭暈頭痛、精神萎靡或煩躁不安， 睡眠不好嚴重失眠等痛苦。
利用決明子藥茶主要用於大便幹結、堅澀難下、面紅身熱、腹脹腹痛、口幹口臭、小便短赤、舌紅苔黃或黃燥等。 如果不是這種證型最好慎用。
做法：
綠茶、決明子、土茯苓、淮山藥、沙參， 煮茶喝， 一天飲一次。 但要注意決明子不要用過量， 以免造成便秘之後又腹瀉的困擾。
體寒怕冷、手腳冰涼
喝
桂圓是益智果， 能養心安神， 緩解健忘、失眠， 並且有一定暖身效果， 特別適合體質偏寒、容易手腳冰冷、晚上難入眠的人食用。
另外， 中醫認為， 紅豆能補氣血， 和桂圓一起搭配煮湯， 暖身效果更好。
做法：
紅豆150克、幹桂圓30克， 紅豆先浸泡4個小時， 然後鍋里加清水， 上火煮沸， 加入桂圓， 再次沸騰後， 轉文火煲60分鐘即可。
