薏米荷葉山楂陳皮減肥茶怎麼做？

薏米比較常見的一種粗糧， 能夠對調節脾胃促進， 新陳代謝有幫助， 荷葉本身是一種觀賞物， 也是一種植物， 但是荷葉中具有調節脾胃功能減肥的效果， 所以被我們當成了用藥， 山楂和陳皮都是屬於酸甜的食物， 能夠對調節脾胃功能， 掃除脂肪， 促進消化有幫助， 薏米荷葉山楂陳皮減肥茶做法非常簡單。

荷葉山楂薏米減肥茶原理：

荷葉有理脾調胃的功效， 還有很好的減肥效果， 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。 薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

自製荷葉山楂薏米減肥茶

材料：幹荷葉一把（約10克）、幹山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

做法：

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3. 壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。