陽虛可以長期喝什麼茶

現在由於人們長期熬夜， 熬夜對人體腎臟的損害很大， 所以大部分人都會出現腎虛的症狀， 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛， 大部分人是腎陽虛， 腎陽虛可以通過喝茶來調理， 經常喝茶能夠促進排尿， 同時也能對腎虛起到很好的緩解作用。 那麼腎陽虛的患者應該喝什麼茶來緩解呢？下面來看一下吧。

第一：黑茶

黑茶屬於一種胃動力雙向調節的茶飲， 經常服用能夠很好的調節身體中的胃腸道， 並且對於一些由於氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調理作用。

黑茶性溫熱， 所以非常的適合氣虛體質患者服用。 中醫方面認為， 氣虛的換應該多吃一些具有補氣作用的食物， 而且要營養豐富容易消化。

第二：黃芪茶

將新鮮的黃芪還有紅棗準備好， 然後將兩種藥材一起放入鍋中， 隨後加入清水進行煎煮， 大約三十分鐘之後就可以起鍋服用了。 需要注意的是， 藥材並不能夠僅僅煎煮一次就扔掉， 這非常的浪費， 而是要反復的煎煮藥液服用。

這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用， 所以對於一些氣虛體質患者少喝花茶， 花茶是很多女性的選擇， 因為他們不僅味道更加的好聞， 同時滋味也更加的多樣化， 甚至還有些花茶具有美容養顏等等作用。 但是， 並不是所有體質的人群都是適合服用花茶的， 例如氣虛體質患者就應該少吃。

但是花茶中含有大量有益於身體健康的物質， 例如多種維生素、茶多酚、咖啡鹼以及兒茶素等等，