營養飲食

七星魚的做法

可能對於北方人來說, 七星魚他們不瞭解, 但是對於南方人來說的, 七星魚在他們的生活飲食中是常常出現的。 七星魚主要是生長在華南一帶的地區, 主要在一些小溪中出現, 廣東居多。 七星魚的做法有很多, 但是要根據自己的口味來進行烹飪, 這樣才是最合適自己口味的。

七星魚帶有比較低的脂肪, 但是卻有很高的蛋白質, 在很多人的認識裡面, 七星魚是極中補品, 對人體是很有幫助的。 有著清熱解毒, 讓人體排出身體的毒素, 讓人體更加的健康。

七星魚丸湯的製作材料:

主料:海鰻600克,豬肋條肉(五花肉)600克

輔料:蝦仁30克,澱粉(蠶豆)30克

調料:香油10克,鹽10克,胡椒粉2克,味精3克,芥末5克

七星魚丸湯的做法:

1. 海鰻魚殺好, 用小尖刀刮取魚絨, 盛入盆中;

2. 清水500毫升加精鹽4克, 分5次添入魚絨中, 每加一次, 用手往一個方向使勁攪動, 使魚肉泡漲起勁, 加入澱粉調勻,

至魚絨捏成小丸放入水中能浮起即成;

3. 鮮蝦仁洗淨制泥;

4. 五花豬肉剁成茸;

5. 將蝦仁泥、豬肉茸同放一碗中, 加精鹽、味精攪勻, 分捏成一個個1 釐米的餡丸;

6. 炒鍋放中火上, 盛入清水, 用左手抓起魚絨攤在掌心, 右手挑入一個餡心, 隨後用左手的拇指和食指捏壓, 魚絨包裹餡心, 從指縫中壓出包心魚丸;

7. 將魚丸用小匙舀入鍋中, 這樣製成一個個浮於水面的魚丸;

8. 鍋改用旺火燒沸, 把魚丸汆熟撈入湯碗中;

9. 另行起鍋, 置旺火上, 倒入高湯800毫升, 加入味精、精鹽燒沸, 撇清泡沫, 盛入湯碗;

10. 再撒上少許芹菜末、胡椒粉、香油即成。

以上就是向大家介紹了關於七星魚的做法資料, 相信很多人看完之後都非常的有欲望。 美食是每一個人所追求的,

美食也是可以給人體帶來很多好處的, 暴飲暴食的除外, 合理的飲食對人體是有很好的調理作用。 如果你對七星魚有興趣的話, 可以嘗試一下。