養生高血壓茶療法

在以前的時候高血壓患者主要是我們的中老年朋友， 可隨著現代生活的不斷發展， 似乎高血壓的患者也不僅僅局限于我們的中老年朋友了， 在我國的有的地方也出現了青少年朋友也患有高血壓的情況， 由此可見， 高血壓并不僅僅和我們年齡的升高導致了身體機能的衰弱等的情況導致的， 更多的是和我們的生活養生習慣是有非常大的關系， 倘若青少年朋友們不注意自己的生活習慣， 也是有可能年紀輕輕的患上高血壓的。 對于患有高血壓的朋友們， 飲食就要更加的注意了， 下面我們就一起來看看可以幫助我們降低血壓的茶吧！

第一個要給高血壓朋友推薦的茶要屬山楂茶， 山楂茶中的物質對于朋友們降低血壓是十分有幫助的， 朋友們每天可以選擇1-2個山楂在水杯中用剛燒開的開水泡開山楂， 朋友們要注意的就是新鮮的山楂比經過風干處理的山楂片的效果是更好的哦！所以想要降低血壓的朋友們最好是買新鮮的山楂來泡著喝！

第二個要給高血壓的朋友們推薦的茶就是玉米須茶了， 很多朋友在吃玉米的時候估計都沒有留意過玉米須， 其實玉米須用來泡水喝對于我們高血壓朋友也是有明顯的降低血壓的作用， 玉米須的含量不一定要很多， 每次泡開水只需要一小把的玉米須就可以了！

最后要給高血壓朋友們推薦的蓮子心茶， 這個相比較于上面的兩種方法是有一定的季節性， 一般在春季和夏季的時候朋友們才能喝到蓮子心茶，

朋友們將蓮蓬中的蓮子心剝出來之后泡茶喝也是可以降低血壓， 不得不說的是這個茶是比較苦的！