快速緩解痛經的小妙招，值得收藏

女性出現痛經是非常常見的， 在婦科診室中經常有女性去諮詢痛經怎麼治療。 治療痛經是一個慢慢調理的過程， 當然也有一些小妙招可以緩解痛經， 比如吃一些大棗、紅糖、薑片來緩解痛經， 詳細瞭解快速緩解痛經的小妙招。

1.大棗

紅棗是補血的佳品， 性溫， 對人體沒有什麼不良的影響。 並且紅棗對於穩定情緒有益， 經期吃紅棗對於緩解不適都是非常有效的， 起到緩急止痛、溫中補虛之效。 所以妹子們可以在通過紅棗來補血， 調節不適。

2.腰果

腰果含有較高的熱量， 其熱量來源主要是脂肪， 其次是碳水化合物和蛋白質。 腰果所含的蛋白質是一般穀類作物的兩倍之多， 並且所含氨基酸等， 有利糾正痛經患者的貧血， 可以適當食用。

3.山楂製品

針對血淤引起的痛經， 山楂是能夠很好的緩解的。 山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 因此對於血淤型的妹子來說， 適當的吃點山楂， 既能改善胃口， 又能有效的緩解疼痛。

4.姜糖片

生薑味辛， 性質溫和， 有驅寒發熱的功效， 所以說， 體內寒涼濕氣比較重從而引起痛經的的妹子們可以多喝一些薑糖片， 來更好的緩解經期的不適於疼痛。 同時姜片作為一種口感較獨特的小零食， 也深受很多妹子喜歡。

5.布經草

布經草70克， 遠志30克， 川芎30克， 白醋40毫升(或者白酒)。 加熱後。 然後敷在小腹上即可治痛經。 布經草治療婦女痛經， 宮寒， 月經色黑， 有血塊， 手腳冰涼。