薦 按摩潤鼻可防秋季感冒

秋天氣候乾燥， 人們經常會感到鼻燥乾澀， 鼻塞不通。 這是因為鼻腔內黏膜較薄， 特別容易乾燥， 而黏膜中含有豐富的毛細血管，

乾燥後易發生脆變， 導致破裂而出血。 如果採用按摩的方法， 不僅促使黏膜分泌增加， 保持鼻腔濕潤， 使鼻腔通暢， 而且有治療鼻炎， 預防感冒的作用。
鼻外法 用左手或右手拇指、食指， 夾住鼻根兩側， 用力向下拉， 由上而下連拉12次。 用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液迴圈， 有利於分泌正常的鼻黏液。
鼻內法 用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中， 夾住鼻中隔軟骨， 輕輕下拉12次。 此法既可增加鼻黏膜的抗病能力， 預防感冒和鼻炎， 又能使鼻腔濕潤， 黏膜紅潤， 保持正常溫度， 增加耐寒能力。
點按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位於前額部， 當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。 也可用兩手中指的指腹， 一左一右地交替按摩印堂穴。 按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 能刺激嗅細胞， 使嗅覺靈敏。

點按迎香穴 以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸， 當鼻唇溝凹陷處)12次。 按摩此穴， 既有助於改善局部血液供應， 防治鼻病， 還能防治面神經麻痹。