教你如何自製減肥下午茶 營養美味養顏又能瘦身
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檸檬玄米茶
準備半個新鮮檸檬和少許玄米綠茶。 先用開水將玄米茶泡十分鐘。
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蜂蜜柚子茶
胡柚一顆蜂蜜500克, 冰糖和水適量。 用鹽將柚子皮洗淨後剝下。
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玫瑰花紅茶
先用小鍋煮開清水後放入紅茶小火煮十分鐘,
接著放入幹玫瑰花茶煮五分鐘即可。
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山楂瘦身茶
將幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊放入鍋中加入適量的水, 煮開後轉中小火燜煮半個小時。 將渣濾掉放涼, 加入蜂蜜即可。
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薏仁杏仁茶
準備薏仁杏仁各200克。 在鍋中放入清水500克, 加入薏仁煮至水變黃,