媲美藥物，十種具有治療作用的美食！
在我們日常所攝入的健康飲食中， 是有一些具有治療作用的食物的。 它們的作用堪稱藥物。 對我們的身體具有治療的作用。 雖然， 食物和藥物都是經口攝入， 但被人體攝入後起到的作用卻不盡相同。 藥物是沒有食物營養的， 俗話說， 是藥三分毒， 在服藥的同時也會有些許的副作用。 既然， 具有治療作用的食物這樣好， 下面我們就來一起看一看吧。
櫻桃：減少痛風。 櫻桃裡的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長， 花青素則能減少痛風的發病幾率。 櫻桃上市時可多買一些冷凍起來， 營養依然能夠百分之百保留。
獼猴桃：降膽固醇、降血壓。 獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心臟病、中風、癌症和呼吸疾病。 獼猴桃具備天然的血液稀釋功能， 能減少血液凝塊的形成， 降低膽固醇和血壓。
胡蘿蔔：有效對抗肺癌。 富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。 除了防癌， 胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力， 促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。
洋蔥：減少過敏。 經常食用洋蔥的人， 前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。 洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預防骨質流失的縮氨酸。 洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素減少感染， 緩解過敏症狀。
豆瓣菜：預防癌症和黃斑變性。 豆瓣菜能預防癌症和黃斑變性， 增強免疫力。 它富含的植物素能保護健康細胞不受致癌物影響。 如果條件允許的話， 可以每天吃，
豆類：預防乳腺癌。 豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌， 還能促進消化系統健康。 哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現， 每週最少吃兩次大豆製品的女性， 乳腺癌風險降低24%。
菠菜：保護前列腺。 菠菜的養生功能不勝枚舉，
蒲公英：天然利尿劑。 作為一種天然利尿劑， 蒲公英有利於整個消化系統， 增加排尿量， 幫助身體排除多餘的鹽分和毒素，
洋白菜：修復消化性潰瘍。 洋白菜富含維生素C和維生素K， 是修復消化性潰瘍的天然藥物， 預防血管中斑塊的形成。 洋白菜外層葉子的鈣含量比內層葉子多1/3。
西蘭花：中和致癌物。西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒。研究證實，西蘭花可減少20%的心臟病風險。
以上十種具有治療作用的食物就給您介紹到這裡。除此之外，在我們的健康飲食中，有些食物就不那麼健康了。需要提醒您的是，醃制食物、燒烤食物、薰制食物、油炸食物、檳榔、反復燒開的水，這些都是最容易致癌的食物，平常我們還應該少吃為妙。
西蘭花：中和致癌物。西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒。研究證實，西蘭花可減少20%的心臟病風險。
以上十種具有治療作用的食物就給您介紹到這裡。除此之外，在我們的健康飲食中，有些食物就不那麼健康了。需要提醒您的是，醃制食物、燒烤食物、薰制食物、油炸食物、檳榔、反復燒開的水，這些都是最容易致癌的食物，平常我們還應該少吃為妙。
