營養飲食

羊前腿好還是後腿好?

眾所周知, 羊是一種食草的動物, 所以羊肉的肉質是非常細嫩的, 另外羊肉的營養價值非常高, 比如富含蛋白質, 磷脂的含量也非常高, 尤其羊肉所含的脂肪量非常低, 所以羊肉是非常健康的肉品, 尤其在秋冬季節的時候, 羊肉是人們非常好的滋補品, 那麼羊前腿和羊後腿哪一種更好呢?

羊前腿好還是後腿好?

後腿, 前腿肉的特點是三分之一的肥肉和三分之二的瘦肉。 由於前腿包括前胸和前腱子的上部, 羊胸肉更嫩, 可以有多種烹飪方法, 如燒、燉、醬、煮等, 做出來的羊肉味道會更好, 後腿肉比較方正。 大部分是瘦肉, 只有底下一點肥油。 很好區分的。 一般都是用前腿肉做餃子餡或者燉著吃, 五花肉也可以做肉餡, 不過現在人吃肥肉的不多了, 主要是燉紅燒肉, 或者燉菜。 後腿肉, 主要是炒著吃。

羊腿肉怎麼做好吃

胡蘿蔔燜羊腿

材料:羊腿肉, 胡蘿蔔, 薑, 桂皮, 八角, 草果, 陳皮

做法

1、幹鍋瀑薑, 下羊腿肉乾炒至變色備用

2、除胡蘿蔔外的所有材料放高壓鍋, 加生抽, 老抽, 料酒, 鹽

3、上氣後轉小火30分鐘, 下胡蘿蔔, 轉入砂煲至胡蘿蔔熟

紅燜羊腿

材料:羊肉, 蔥, 薑, 蒜, 辣椒, 桂皮, 草果, 八角, 紅棗, 料酒, 生抽, 老抽

做法

1、砍骨後的羊腿切大塊, 沖洗乾淨

2、燒一大鍋熱水, 放薑片、蔥段、料酒和少量醋, 再放入羊肉, 煮至出大量血沫時趁熱用涼水徹底沖洗乾淨, 裝盆備用

3、依次放入香料、蔥白、薑片、大蒜和幹辣椒, 爆出香味後, 放入羊肉翻炒, 稍多炒一會, 把羊肉的水分炒幹

4、烹入幾滴香醋,

再放料酒、老抽、生抽繼續翻炒, 要多炒一會讓羊肉上色, 聞到很香的時候, 加入適量熱水, 再次煮開後, 放紅棗和蔥葉, 移入砂鍋, 小火保持微微沸騰, 燉約兩個半小時。