車厘子吃多了會中毒嗎 車厘子一天吃多少合適

車厘子吃多了會中毒嗎

車厘子吃多了是有可能會導致中毒的。

因為車厘子味道甜美， 很多人在吃的時候根本停不下來， 一不小心就會吃多了， 但是需要注意的是車厘子吃多了不僅會導致長胖， 還有可能會導致中毒。 車厘子是鐵元素含量非常豐富的一種水果， 而且還含有一定的氰甙， 過多食用會引起鐵中毒或氰甙中毒。 吃了車厘子中毒， 一般會表現出胃酸、胃痛、反酸、想吐、腹痛、腹瀉等腸胃的不適， 甚至還會引起頭暈、頭疼、視力模糊、呼吸急促等身體不適的症狀。

不過一般對於正常人來說車厘子中毒還是不太常見的， 厘子是屬於性溫的水果， 吃的太多容易加重患者的火性， 如果患者再多吃含有粗纖維的食物的話， 就可能會造成嚴重的津液喪失， 從而造成便秘的症狀， 所以吃車厘子後要多飲用水， 補充津液， 避免便秘!車厘子是不能吃太多，

要注意控制量， 一般人車厘子吃多了是不會中毒的， 但是會拉肚子的。

車厘子一天吃多少合適

一般情況下車厘子一天吃10個左右就足夠了。

車厘子雖然營養價值豐富， 但是也不適合食用太多， 常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求， 促進血紅蛋白再生，

既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。 櫻桃營養豐富， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕， “令人好顏色， 美志性”之功效， 對食欲不振， 消化不良、風濕身痛等均有益處。 經常食用櫻桃等養顏駐容， 使皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。 但中醫上講， 車厘子屬於大熱的食物， 吃的太多時會容易上火。 一般每天吃10個左右就比較合適了。 當然這與個人體質有很大關係。 有些人即使成盤論斤吃車厘子也沒什麼不適， 而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道症狀。

車厘子如果不小心吃多了出現不適的反應， 可以通過多喝水來解決。 車厘子性質溫熱， 如果大量食用車厘子會導致熱氣聚集在體內， 導致虛火上炎， 引起一系列上火症狀， 如：口乾舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結等。 如果出現上火、胃腸不適等反應， 建議可以多喝水， 水分可以促進體內的新陳代謝， 加快腸胃蠕動， 促進車厘子的排出， 能在一定程度上緩解上火、腸胃不適等反應。 車厘子雖然沒有嚴格的食用量的規定，

但是為了避免引起身體不適， 最好不要大量食用， 建議食用量為一天吃10個左右（約200克）即可。