吃藕粉有什麼好處呢？藕粉的療效

藕粉雖然普通， 但是其營養價值還是比較高的， 可以起到很好的生津止渴以及清熱除煩的作用， 同時還可以幫助我們潤發養顏， 補益心脾， 帶來的保健功效還是比較多的。

1、白糖煮藕粉

做法：每次用藕粉30-50克， 白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。

功效：可生津止渴， 清熱除煩和醒酒。

銀耳藕粉湯

做法：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量， 將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛， 入藕粉沖服。

功效：預防子宮肌瘤， 有清熱潤燥止血的功效。 適宜月經量多， 血色鮮紅者。

2、藕粉粥可潤發養顏

材料：藕粉25克， 白米25克（或麥片亦可）， 白糖適量。

做法：先煮米做如常法， 將熟放入藕粉調勻， 加糖食之。 或水煮麥片數沸， 即將藕粉打糊調入和勻， 加糖， 晨起食之。

功效：固精氣， 烏鬚髮， 潤膚養顏， 補益心脾， 凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等症， 均可作輔食。

3、　孕婦吃藕粉之適合孕婦的藕粉美食

孕婦們喜歡吃藕粉也是需要知道藕粉的製作方法。 現在我們就為大家推薦一款適合孕婦食用的藕粉美食。 砂仁藕粉的製作方式也是很簡單的。 我們先準備少許砂仁， 木香1克， 藕粉以及少許的白糖。 先將砂仁以及木香研磨成粉， 之後將藕粉與這個粉末混合攪拌， 最後加入白開水和白糖充分攪拌即可。 女性懷孕期間比較容易出現嘔吐的情況， 還是可以適當的使用砂仁藕粉， 能夠有效的緩解孕婦的孕吐反應。