紅棗銀耳燉燕窩
現在， 很多女性都喜歡吃一些補身體的， 美容養顏的食品， 尤其是一些補湯。 而外面飯店的食物都不一定乾淨， 所以更多的人都希望自己可以做補品。 紅棗銀耳燉燕窩對於女性來說就是一種營養價值很高， 而且非常滋補的湯， 女性可以學著自己做。 那麼， 紅棗銀耳燉燕窩應該怎麼做呢？
燕窩和銀耳能一起燉嗎？
可以， 例如紅棗銀耳燉燕窩。
原料：紅棗、銀耳、枸杞、蓮子、燕窩
製作：
1、將紅棗、銀耳、枸杞、蓮子洗淨， 放入溫水中發好；
2、將發好的上述原料入鍋， 加適量清水、白糖， 用大火煮開， 期間兩次加少量涼水攪拌， 以防結底；
3、文火燒5到10分鐘， 至呈透明稠狀；
4、燒好後加燕窩。
提示：喜歡吃冷的， 可放入冰箱中冰鎮
燕窩和銀耳能一起燉嗎？
燕窩屬於性溫類的補藥,銀耳屬於性平類的藥物， 兩者一起燉沒有問題。 當然,還要看你到底需要哪方面的補養,你可根據自己的補養需要添加採用,補的話燕窩加銀耳就很好。
燕窩和銀耳能一起燉嗎？
燕窩的營養成分裡面已經包括銀耳了， 所以沒有必要放在一起燉煮， 當然一去燉煮也沒什麼壞處。
燕窩和銀耳能一起燉嗎？
完全可以。 比如冰糖銀耳燕窩。
做法：將銀耳泡在溫水中泡20分鐘、燕窩用溫開水泡1個半小時待用，
將銀耳和燕窩放入煲內， 放適量水， 開中火， 等水開後再煮3分鐘， 如果喜歡吃軟的銀耳， 就多煮會， 關火， 放入冰糖， 攪拌一下， 等待冰糖溶化；就可以吃了。
