營養飲食

懶人簡單發糕做法

發糕是一種比較常見的主食發糕, 非常有助於腸胃的吸收, 對於一些腸胃不好的人來說, 可以適當的多吃一些發糕, 不但有助於腸胃, 而且營養價值也是比較不錯的, 發糕的做法其實並不難, 下面向大家簡單介紹懶人簡單發糕的做法, 對於很多人平時生活當中沒有時間, 可以用這種方法來製作發糕。

懶人簡單發糕做法

材料

麵粉:玉米粉=1:0.5, 水, 糖, 鹽(一點點), 酵母, 葡萄乾。

做法

1.酵母用溫水拌勻, 靜置5分鐘 。 加入玉米粉, 麵粉, 鹽, 糖攪成較厚的麵糊, 倒入預先用油刷過的碗中, 蓋上保鮮膜進行醒發。

2.醒發至二倍大時, 放上泡軟的葡萄乾, 放入鍋內大火蒸20分鐘, 燜5分鐘, 鬆軟可口的發糕就出爐了。

3.這款特別適合老年人, 鬆軟又有營養。 老媽特別喜歡吃, 我也挺喜歡的, 做起來也很簡單, 在煮飯的時候順便放在上面一蒸, 飯熟發糕也能吃了, 一舉兩得。

做法二

材料

主料:玉米麵75克 , 普通麵粉75克

輔料:酵母4克, 蘇打粉1克, 糖少許, 紅棗幾顆, 青紅絲少許

做法

1、將玉米麵和普通麵粉放入盆內拌勻, 酵母用適量溫水(比手的溫度略高些)調勻, 靜置發酵;

2、待面發酵至原體積的2倍大時, 放入糖、小蘇打拌勻, 醒約15分鐘;

3、不銹鋼飯盒底, 周刷油, 倒入麵糊, 上面撒上紅棗, 青紅絲;蒸20分鐘即可;

4、將蒸好的發糕略微晾會, 用牙籤沿飯盒壁遊走一圈, 倒扣出發糕;切塊, 開吃。