紅棗豆漿怎麼弄
紅棗豆漿越來越受到人們的歡迎， 紅棗豆漿的做法是很簡單的， 在製作的時候也可以根據自己的喜好加入熟花生、枸杞等材料， 這樣更加有營養， 對人體吸收也非常有好處。 這樣的豆漿可做早餐食品， 也可做晚餐飲用， 都具有很好提高身體素質和免疫力的功效。
“一日食三棗， 百歲不顯老。 ”紅棗不但是美味果品， 還是滋補良藥， 有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 秋冬令多食紅棗， 有利於人們養生、健美、延年。
紅棗營養十分豐富， 含熱量大， 可以代糧， 歷史上常作救災之用。 維生素C含量在水果中名列前茅， 每百克含量達0．l－0．6克， 比蘋果、桃子等高100倍左右， 維生素P的含量也是百果之冠。 ”
主料:黃豆50克， 紅棗5個。
輔料：白糖1勺， 清水適量。
紅棗豆漿的做法
1.準備所需材料（黃豆提前泡一晚）
2.紅棗洗淨去核， 切成小丁
3.將黃豆加入豆漿機內
4.再加入紅棗
5.添加適量的清水
6.啟動豆漿機的豆漿功能。
7.將打好的豆漿倒出過濾。
8.添加適量的白糖拌勻即可飲用。
紅棗豆漿對身體能夠起到很好溫補效果， 紅棗有著很好補充氣血作用， 尤其是對女性身體素質差或經期都是很好的食物。 但也要注意， 豆漿蛋白質含量很豐富， 所以做為腎病或腎功能不全者要少喝， 這一點是要引起注意的。
