轉氨酶高吃什麼食物

當身體內的轉氨酶含量過高的時候， 應該多吃一些青菜來降低轉氨酶的含量， 改善身體的狀況， 有利於降低轉氨酶的食物有空心菜， 包菜， 蘑菇， 還有木耳。 多吃一些水果也是可以降低轉氨酶的含量的。 例如西瓜， 西瓜不僅味道很好， 而且還可以清熱解暑， 有助於人體排尿排毒。

1、空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等， 具有解毒、清熱涼血等作用。 轉氨酶高者多食用， 不僅可以補充機體所需的營養物質， 同時還有助於病情的恢復。

2、包菜：包菜富含維生素C、維生素B1、維生素B2， 還含有胡蘿蔔素、維生素E， 生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。 轉氨酶高者可以常食用包菜， 有助於養肝。

3、蘑菇：蘑菇含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。 實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤作用， 轉氨酶高者宜常食用之。

4、木耳：木耳含脂肪、蛋白質、多糖。

轉氨酶偏高可以吃西瓜， 西瓜清熱解暑， 治療黃疸有一定作用， 消除腎臟炎症， 幫助恢復肝功能， 轉氨酶高的患者可以多吃一些;蘋果：蘋果可以醒酒平肝、生津解毒;金橘：金橘性情溫暖，

此外轉氨酶偏高患者可以多吃一些梨， 傳統醫學人為， 梨性寒味甘， 具有止渴生津、養心保肝、消炎去痛等功效， 對肺熱咳嗽， 尿黃便秘、火燥氣喘、黃疸肝病等多有裨益。

1、轉氨酶偏高的肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。 一日三餐要合理搭配， 葷素相間， 盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物， 避免養成偏食的不良習慣。 轉氨酶偏高的患者還應多吃香菇、木耳等， 因為這類食物可以加強患者的體內的免疫功能， 對身體的免疫功能可以起到很大的作用。

2、每天堅持喝一杯牛奶， 吃一個雞蛋、二到三兩精瘦肉(豬、牛、羊、雞、魚肉均可)， 一塊豆腐， 每天兩種蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、香菇、木耳等任選)交換搭配等。