女朋友痛經怎麼照顧

這個社會， 有女朋友的一定要當著“大熊貓”養著， 女朋友痛經的時候肯定會心情不好， 這時要多忍讓， 及時關注女朋友的情緒狀態， 給女朋友泡一杯紅糖茶， 然後注意給女朋友多按摩按摩， 還有多陪著女朋友說說話， 安撫下女友的情緒， 心情好了自然肚子就不會那麼痛了。

女生痛經都要好好保養， 你要在她身邊， 別讓她碰涼的東西， 隨時給她打熱水， 多喝一點有好處。 痛得太厲害了， 吃點藥也沒事。

個人經驗， 在月經第一天， 在肚子上貼一張暖貼， 這樣那天的流量會比較大， 但是接下來的日子會好過很多。

1、保暖熱敷：如果發現女友已經開始產生痛經症狀， 此時首先要做的就是避免她再吹冷風受涼。 尤其是現在夏季， 很多人為了保持涼爽經常在室內使用電扇或者空調， 女性經期受涼很容易引起血淤等情況， 加重腹痛並可能引起其他婦科疾病。

其次可以熱敷水帶注入溫熱水， 放置於小腹處， 可以幫助活絡盆腔血液迴圈， 舒緩肌肉， 從而能夠有效的緩解痛感。

2、熬紅糖姜湯：在給女友一個熱敷水袋後， 此時你就該起身， 趕緊找到紅糖和薑， 開始熬上一碗紅糖姜湯。 紅糖有補血祛寒的作用， 有一種叫麥角新堿的成分，

也可以起到暖宮的效果， 所以適合貧血及月經不調的人群食用， 而生薑可以散寒化淤， 能緩解痛經症狀， 所以熬上一碗紅糖姜湯， 可以暖身養宮， 緩解痛經症狀。

3、按摩：在熬上了姜湯後， 你就可以回到女友身邊， 此時你的陪伴可以大大的改善她的心情， 對於痛經症狀的改善也有好處。 而最主要的是， 此時你可以幫她做一做按摩， 改善身體局部血液迴圈， 減輕痛感。

4、揉小腹：將雙手搓熱， 或者以熱水袋溫暖後， 讓女友靠在自己身邊， 一手輕按於下腹部， 首先輕輕上下揉動， 再左右揉動， 最後以轉圈的方式迴圈揉動。 動作要輕柔， 可以幫助放鬆下腹部肌肉， 使氣血疏通。 動作要輕柔， 可以幫助放鬆下腹部肌肉。