用瑪卡煲湯該怎麼去做呢？

不管作甚麼菜呢都得用心去做， 得有細心還有耐心， 這二者缺一不可， 用瑪卡煲湯呢， 所搭配的食材一定要選好， 這樣做出來的湯會十分的鮮美可口， 尤為重要的是呢在火候和時間的把握上一定要處理得當， 這樣才能很好的做出好喝的瑪卡煲湯。 湯的顏色也要注意了。

吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品， 這是目前最便利的瑪卡使用方式。 一般每天按照用餐時間服用， 即早中晚三次， 飯前空腹用溫水送服。 以游仙尚選的瑪卡為例， 可以每天吃3次， 每次1-2片即可。

吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時， 在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯， 飲用50ml/天；

吃法3：將瑪卡切片和白酒， 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周， 飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；

吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝， 泡4次後的瑪卡片可直接食用；

吃法5：游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，

吃法6：瑪卡幹片30g、紅棗10枚， 將紅棗去核， 洗淨待用。 鍋置火上， 加適量清水， 用旺火煮沸， 放入紅棗、瑪卡幹片， 鍋加蓋煮30分鐘即可；

吃法7：將瑪咖切片， 隨佐料同時入鍋， 文火慢煮， 使瑪咖中的營養成分， 擴散在鍋底的湯汁中， 一般而言， 2-3人食用， 可放入一個完整瑪卡的切片。

瑪卡的吃法很多， 以上這十種相對來說更為常見。 專業人士提醒大家， 不管採用哪種瑪卡吃法， 配合使用一些專業的瑪卡產品都是很有必要的。

瑪卡的功效還是不錯的， 給出的吃法呢， 建議和其他一些例如山藥之列的一起燉煮， 這樣煲出來的湯。