孕婦可以吃三文魚嗎 小孩可以吃三文魚嗎
三文魚孕婦可以吃嗎
可以很好的補充孕婦所需營養。
國內的鱈魚都是銀鱈魚吧最好少吃，
在日本時那邊的寶寶都吃三文魚金槍魚。
三文魚的皮能吃嗎
吃三文魚皮的好處
能夠有效清除體內多餘自由基，
保護細胞不受自由基的傷害，
具有延緩衰老的功效。
三文魚孕婦可以吃。
孕婦處於一個需要吸收多種營養物質的時期， 同時飲食上也要多加小心。 三文魚含有多種維生素及微量元素，
十個月以後給孩子添加魚類才可以的啊， 但是剛開始的時候要少給孩子吃點， 看下孩子如果不過敏的話， 再多給孩子吃啊。 三文魚 金槍魚含DHA比較豐富， 6月後的寶寶都可以食用，
三文魚的皮能吃。
我們平常吃三文魚大多是生吃， 所以魚皮被去掉了， 因為其生吃的口感較生魚片差， 但是三文魚皮是可以吃的， 其含有的營養價值並不比魚肉差多少。
保濕、防皺
三文魚皮中含有的Ω－3不飽和脂肪酸可以幫助皮膚鎖水， 同時能夠很好的防止皺紋的出現， 有保濕、防皺的作用。
延緩衰老
三文魚皮中含有的蝦青素是一種強抗氧化劑， 它的效果是維生素E的900倍左右，
有益大腦健康
三文魚皮中含有豐富的蛋白質， 且非常符合人體需求的蛋白物質， 同時三文魚皮中的脂肪酸含量很高， 它們對於促進人體大腦的健康發育有很好的效果。
三文魚皮怎麼吃好煎三文魚皮
原料：三文魚皮、生抽、胡椒、紹酒、鹽。
製作方法：
1， 去鱗後洗淨魚皮， 把生抽、胡椒、紹酒、鹽， 一起拌。
2， 用平底鍋煎三文魚， 要用中小火慢慢煎， 注意來回翻面。
3， 等待雙面都煎透後， 出鍋即可食用。
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