方成：“忙”是最好的養生

這是一幅聞名遐邇的漫畫：老人騎著自行車， 車筐裡塞滿了他一生所鍾愛的筆和紙， 車上馱著一摞厚厚的書……畫上的打油詩同樣膾炙人口：“生活一向很平常， 騎車畫畫寫文章， 養生就靠一個字， 忙。 ”這便是漫畫大師方成先生年逾八旬時為自己量身定做的自畫像。

方老於1918年出生在廣東中山， 他是我國新聞漫畫的泰斗， 又是中國水墨漫畫創作第一人。 方老八十多歲時腰板挺直， 健步如飛， 游泳可暢遊千米， 騎自行車飆上幾十裡路更是不在話下。 2010年， 他應邀參加第十六屆亞運會在中山市的火炬傳遞，

問及他的養生經驗， 他的回答就是簡單的一個字：“忙。 ”方老認為“忙”既健身又健腦， 比啥保健品都好使。 他每天除了吃飯睡覺就是幹活。 自離休至今， 他的大作已超過40部。 除了腦力上， 體力上的鍛煉也從不停歇。 早晨往返跑步， 按時到公園裡做體操， 寒暑無阻。 此外， 他幾十年如一日地堅持騎自行車出行。 除了忙， 他說， 養生之道還有六個字， “盡人事， 聽天命。 ”不怨恨任何人和事， 一生謙恭。