營養飲食

​牛肉米粉的做法大全,趕快收藏!

牛肉米粉是一道家常美食, 做法簡單而且也很節省時間, 營養美味, 是老少皆宜的食品, 牛肉的脂肪含量低, 肉質鮮嫩, 牛肉的做法有很多, 可以紅燒也可以煲湯, 而牛肉米粉是其中的一種, 經常吃牛肉對身體也有很大好處, 可以改善身體疾病。

用料;主料牛肉1塊, 粉絲1把。

調料;沙拉油適量, 食鹽適量, 蔥5克, 薑5克, 蒜5克, 幹辣椒4個, 生抽5克, 豆豉適量, 胡椒粉適量, 雞蛋清半個。

牛肉粉的製作方法的做法

處理牛肉, 使其滑嫩的辦法:

1.首先是切法, 切牛肉要遵循一點, 切條順紋, 切片逆紋, 今天的菜是要切片, 要逆紋來切。 片要稍微薄一些。

2.其次是松肉, 用刀背反復把牛肉片頓鬆散, 要有耐心哦~ 童鞋們有松肉錘就更好啦。 這樣可以把肉的纖維打開, 遇熱牛肉才不會收緊發硬。

3.接下來是上漿, 生抽, 鹽, 胡椒, 糖和半個雞蛋清(必要), 拌一拌抓一抓混合好。

4.關鍵食材, 加入一小勺小蘇打,

繼續抓拌一會兒, 醃制15分鐘。 沒有小蘇打, 用嫩肉粉也可以。

5.關鍵一步, 放置15分鐘後的牛肉已經把調料漿都吸收了, 肉也膨脹了一點。 加一勺水, 抓拌一會兒, 再放置一會兒, 吸收後加一勺水重複1-2次這個操作。 這樣調料和水分都充分吸收到牛肉內部, 肉質也鬆軟了。

6.粉絲用冷水泡軟備用。

7.幹辣椒斜切, 蒜, 薑切片。

豆豉牛肉粉絲煲的做法:

1.最後一步, 簡單說就是熱鍋涼油, 把鍋燒熱, 倒入油馬上就放牛肉翻炒, 變色後出鍋。

2.鍋中留底油, 放薑, 蒜炒香, 再放入幹辣椒翻炒幾下。

3.放入適量豆豉翻炒出香味。

4.下炒好的牛肉翻幾下, 倒熱水沒過肉, 大火燒開。

5.一起倒入砂鍋煮開轉小火。

6.下粉絲, 開蓋煮到粉絲熟即可關火。

烹飪技巧

1、要趁熱馬上就吃, 時間長粉絲會爛掉的, 所以要快做快吃。

2、這道豆豉牛肉粉絲讓牛肉滑嫩的小竅門, 適用於快炒牛肉, 火鍋牛肉。 不適合鹵制和燉煮做法的牛肉。

3、雖然今天的菜是煲類, 但是因為食材都不宜久煮, 所以做法很快手, 時間也很短。 用煲主要是為了保溫。