女生必看 關於月經量少的調整！

月經量少是屬於月經病， 本病發生於青春期和育齡期者可進展為閉經， 發生於更年期者則往往進入絕經。

月經量少意味雌激素減少， 卵巢功能減退

臨床上很多卵巢早衰的女性患者， 其前期表現就是從月經失調， 月經週期延後， 月經量少， 月經稀發， 經期逐漸縮短， 而最終繼之閉經。 導致提前進入絕經期。 而月經量持續減少， 多數意味著女性雌激素水準發生變化、降低， 卵巢功能減退。

12種食物補充雌激素 保養卵巢

1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓

百合， 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 寧心，

百合茯苓可以保養卵巢， 有效推遲女性衰老， 雙向調節雌激素水準， 抑制卵巢囊腫的產生。

2、卵巢保養吃什麼——野葛根

野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

3、卵巢保養吃什麼——維生素

維生素， 能改善身體營養狀況， 增強細胞的活力， 促進體內新陳代謝， 排出體內毒素廢物， 研究表明， 若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E， 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的，