​尿酸高可以吃花生嗎？

尿酸高的人是要注意不能夠吃高嘌呤的食物的， 而花生就屬於高嘌呤的食物， 所以不能夠吃， 在飲食上面， 要注意補充足夠的蛋白質， 可多吃一些玉米， 面試或者是新鮮的水果。

不應該吃。 屬於高嘌呤的食物。

1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。 如對心腎無不利影響， 應多飲水

2.烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等， 少用煎、炸方法。 食物應儘量易消化。

3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。 可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外， 其他均可食用。

5.禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等， 各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

6.保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

7.碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

8.蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

9.少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。