營養飲食

​臘肉排骨燉什麼好吃

你們都知道臘肉是閩南地區人們頗為喜歡的食物, 臘肉一般都是將豬肉晾曬在房檐下經過很長時間的晾曬製成, 很多人都特別喜歡吃臘肉, 因為臘肉的存放時間長久, 營養價值高, 其實臘肉經過晾曬之後是可以直接吃的, 但也有一些人喜歡燉著吃, 臘肉排骨燉什麼好吃呢?

臘排骨燉冬瓜。

做法:

1、先用湯鍋燒半鍋熱水, 把臘排骨放入鍋內熱水中, 浸泡3小時以上, 去除肉中的多餘鹽份。

2、把浸泡好的臘排骨從水中撈出, 再涮洗幾遍, 裝入盤中備用, 冬瓜削去外皮, 用刀切成坨, 裝入大盤中(可留幾塊削下的皮, 洗淨後與冬瓜同煮, 煮熟後可放入大湯碗中做點綴用)。

3、把浸泡過臘排骨的咸水倒出, 湯鍋重新涮洗一遍, 在鍋中加入適量的清水, 把清理過的臘排骨放入鍋中的涼水中, 打開火, 大火燒開後轉小火燉煮3小時以上(燉煮時間越長, 肉和湯也就越鮮)。

4、小火燉煮至臘排骨能用筷子輕鬆插穿時, 把切成砣的冬瓜倒入煬鍋中, 留下幾小塊冬瓜皮洗淨也一同放入, 大火燒開後, 依然改用小火燉煮, 燉煮至冬瓜也同樣能用筷子插穿時, 關火, 移入大碗中上桌享用。

主料:臘排骨1大塊、土豆3個

輔料:幹辣椒4個、清水適量、薑適量、大蒜適量、花椒適量

步驟

1.土豆切塊備用, 臘排骨剁小塊備用;

2.鍋內放入清水, 加入剁好的排骨;

3.大火燒開後撈出排骨, 用清水沖洗乾淨;

4.另支鍋, 放入排骨, 加入清水、薑、大蒜、花椒、辣椒;

5.大火燒開後改小火燉1小時;

6.加入土豆燉至土豆熟即可出鍋。

小貼士

1、排骨熏過要好好清洗, 做之前最好焯一下水, 這樣可以去年上面的髒東西;

2、臘排骨醃制時放鹽了, 燉時不必再加鹽, 可以根據各人口味調。