夏季血壓要關注

仲夏在即， 隨著氣溫上升， 許多高血壓患者血壓開始回落， 連以往在冬季對藥物療效不佳的頑固性高血壓患者也一展愁眉。 然而高血壓患者此時也不能大意， 請注意關注您的血壓， 以免剛走出高血壓的樊籬， 又進入低血壓不良後果的沼澤地。 而平素血壓正常或偏低者， 也要防止血壓過低。 因此提醒：

(1)已有高血壓者， 無論有無症狀， 均應每天測血壓， 堅持服藥， 以免“無聲殺手”釀成大禍。 若血壓過低， 應及時請醫生調整用藥， 或適當減少用量或種類， 或調換作用較緩和的藥物， 使血壓穩定於最佳狀態。

(2)建立良好的生活方式， 起居有常， 多動少躺， 飲食清淡， 多飲水吃水果， 保持腦血液迴圈暢通。 勿在高溫下活動。 居室過熱時應使用空調、風扇。 防止過勞， 打牌熬夜， 戒煙酒， 保持情緒穩定。

(3)對血壓不高的老年朋友最好每週測一次血壓， 避免過低。 過低者可適當服用洋參等有助提高血壓的藥、食物。

(4)老年人最好避免獨居， 特別是血壓異常者應隨時保持與親友、鄰居的聯繫， 一旦不適及時就醫。