營養飲食

榴蓮燉豬心

在我們的生活中, 我相信我們對于水果的需求量是不少的, 我們常吃的水果就有蘋果, 雪梨, 桃子, 火龍果之類的了吧, 因為水果里面富含大量的維生素, 所以我們對水果的需求還是蠻大的, 同時也有一些比較高檔的水果, 比如獼猴桃, 榴蓮之類的我們便不是特別常吃了。

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那么榴蓮這種東西是這樣的呢, 首先, 它是比較臭的, 當然有的人覺得這種味道是想的, 其次吃起來是香甜柔滑的, 當然也有不喜歡榴蓮的人, 但是榴蓮還是一個蠻不錯的補品來的。

主料:豬心

配料:榴蓮、紅棗、枸杞子

調料:紹興黃酒、冰糖、鹽、胡椒粉

制作:

1)榴蓮切成塊。

2)豬心清洗干凈切成厚片。

3)把榴蓮和豬心一起放入容器中, 加入紅棗、枸杞子和所有調料。

4)把加入調料的榴蓮豬心放入鍋中, 大火蒸10分鐘即可出鍋。

菜肴特點:口感滑嫩、酒香濃郁

榴蓮營養價值極高, 經常食用可以強身健體,

健脾補氣, 補腎壯陽, 溫暖身體, 屬滋補有益的水果;榴蓮性熱, 可以活血散寒, 緩解經痛, 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補品。

這樣我們就知道了, 其實榴蓮對于女性朋友還是蠻不錯的一樣東西, 畢竟子宮本來就是怕寒的東西, 多吃榴蓮就可以活血散寒了, 而豬血有補血的功效, 所以這道菜在女性痛經的時候吃還是蠻好的。 那么請動動你們的雙手吧。