寶寶喝奶粉上火？5個辦法把火降下去

寶寶體質與成人不同， 他們新陳代謝旺盛， 生長發育快速， 中醫稱之為“純陽之體”。 在正常狀態下維持著一種動態平衡， 一旦有外部原因打破了這種平衡， 就容易導致內熱上火。 很多家長發現， 給寶寶喝奶粉更容易引發上火， 這時候應該怎麼對付寶寶上火？

1、多喝水

多喝水， 是解決很多疾病的法寶， 尤其是上火。 因為寶寶可能會因為體內缺水而上火， 所以多喝水可以預防和緩解寶寶上火。 媽媽可以在寶寶睡醒時就給寶寶喝水， 或者在喝奶前給寶寶喝水。

2、多吃水果蔬菜

寶寶如果不常吃蔬菜和水果， 體內的維生素容易缺乏， 容易造成內分泌失調， 一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的， 比如梨等。 而且寶寶上火容易便秘， 蔬菜水果還有豐富的纖維， 能有效緩解寶寶的便秘。

3、喝點綠豆湯或綠豆粥

綠豆是清火的上等食材， 對預防和緩解上火十分有效。 寶寶上火的時候可以適當的喝點綠豆湯， 但是不宜過多， 避免食用過度傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。

4、注意合理飲食

若是喝奶粉上火， 不妨通過飲食調理， 比如經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜湯水給寶寶喝， 以刺激寶寶的腸胃蠕動。

5、養成規律排便的習慣

排便是為了將體內的火氣毒素排出體外， 這樣可以調節體內平衡。