寶寶補鈣要警惕這些常見誤區！
寶寶的補鈣工作， 作為家長當然是需要引起重視的， 因為如果陷入誤區當中， 不僅不能夠起到很好的補鈣效果， 還可能會帶來一些不良的影響和反應， 而以下要為大家介紹的就是關於寶寶補鈣最常見的幾大誤區， 對於這些補鈣問題能夠科學的瞭解， 幫助寶寶有效補鈣。
誤區一：“是藥三分毒”， 給孩子選擇保健品補鈣更安全
專家：保健品沒標不良反應≠無不良反應
市場上的兒童補鈣產品眾多， 既有維生素， 也有礦物質類;既有藥品也有保健品， 選擇藥物補鈣還是保健品補鈣?這是不少父母的疑問。 藥品的生產需要經過國家藥監局批准， 上市之前必須通過藥理學、毒理學和臨床試驗才能投放市場。
作為具有治療和預防作用的藥品， 它一定要標明適應症， 明確治療的作用， 以及不良反應。 如此高標準的生產要求， 補鈣藥品值得信賴。 建議選擇針對兒童相應年齡段的鈣劑，
誤區二：液體鈣更利於孩子吸收
專家：鈣劑溶解度高≠吸收快
值得注意的是， 鈣的吸收率因人而異。 如果是碳酸鈣類， 它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。 如果孩子腸胃功能良好， 胃酸分泌、胃蠕動正常， 鈣劑吸收速度快。
液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快， 主要看鈣劑裡維生素D的含量。 市面上的液態鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純淨水、甘油組成。 其中， 對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D， 它能促進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。 不同形態的鈣， 最終均以鈣離子的形式被腸道吸收， 鈣劑溶解度高並不代表吸收快。
誤區三：孩子補鈣就會引起便秘， 這是通病， 無法避免
專家：補鈣安排在兩餐之間最合理
碳酸鈣類鈣劑經過胃酸作用時， 生成氯化鈣後到達腸道。 其中15%被腸道吸收， 85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結合成不溶性鈣化合物， 如碳酸鈣、磷酸鈣等， 堆積多了就形成便秘。 檸檬酸鈣水溶性較好， 檸檬酸鈣離子能夠將人體難以吸收的草酸鈣、磷酸鈣中的鈣離子分離出來， 形成水溶性較好的檸檬酸鈣排出體外，
