龜苓膏可以和優酪乳一起吃嗎 龜苓膏加優酪乳一起吃好嗎?

龜苓膏可以和優酪乳一起吃。

龜苓膏帶有一點苦味， 單獨吃的話， 口感沒有那麼好， 龜苓膏和優酪乳一起食用，

優酪乳具有能刺激胃酸分泌， 增加食欲， 促進人體新陳代謝， 使營養易被吸收、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化、治療消化不良、腹脹、腹瀉等作用。

龜苓膏具有清熱降火、止癢祛濕、涼血解毒、通便、美容養顏的功效。 兩者一起食用還有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便秘的功效。

1、用2倍的溫開水調拌均勻龜苓膏粉， 無顆粒。

2、加入500毫升開水攪拌均勻。 放入微波爐叮鐺2分鐘，

3、冷藏好的龜苓膏切小塊。

4、優酪乳加入龜苓膏及喜歡的水果即可

龜苓膏和優酪乳一起吃的注意事項

龜苓膏偏寒涼， 在和優酪乳一起食用時， 選擇冷藏的優酪乳， 可能會使人體內的寒氣加重， 身體更虛， 建議選擇常溫優酪乳， 這樣可以避免出現體寒、腹痛、腹瀉的情況發生。

龜苓膏不能和什麼一起吃

龜苓膏偏寒涼， 不能和寒性食物一起吃， 如果和寒性食物同食， 會使寒性加倍， 長期如此不利於脾胃， 脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。