久坐不動者容易得痔瘡
孫女士是某機關辦公室的文秘人員， 近幾個月來， 她發現自己得了痔瘡， 早晨排大便時有血滴， 肛門處有疼痛感， 用手觸摸感覺多出一塊息肉。 如果不吃刺激性食物， 平時多坐硬座， 這些不適感會好一些。
北京東大肛腸醫院專家指出：痔瘡“偏愛”坐辦公室的工作人員， 為什麼呢， 問題就出在“久坐不動”上。
為什麼痔瘡“偏愛”坐辦公室的人呢?問題就出在“久坐不動”上。 這是因為長時間保持坐姿， 特別是坐在軟座上時， 腹部血流速度會減慢， 下肢靜脈血不能回流， 血液迴圈受到阻礙。 在這種情況下， 直腸靜脈從容易發生曲張，
像文員、會計、電腦操作員、編輯等這樣的職業女性， 由於長時間保持坐姿而很少運動， 會導致腹部血流速度減慢， 下肢靜脈血回流受阻， 從而使直腸靜脈叢發生曲張， 血液淤積， 這正是痔瘡的發病因素。 此外， 約九成的職業女性都偏愛坐軟坐椅或沙發。 韓鐵強大夫指出：當人長時間坐在過軟的坐椅裡時， 身體陷在椅子裡面， 血液迴圈會受到阻礙， 從而誘發或加重痔瘡病情。
為了減少辦公室危害， 我們應該做到：儘量改坐硬坐椅。 當人坐在硬坐椅上時， 臀部的兩個坐骨結節能起到支撐作用， 就不會妨礙血液迴圈;工作1個小時就應起身活動10分鐘， 增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。
北京東大肛腸醫院專家解答：什麼是痔瘡“痔瘡是一種常見病， 俗話稱‘十人九痔’， 據國內外調查統計發現， 成人痔瘡發病率高達70%。
何為痔瘡呢?專家介紹， 痔瘡是在肛門內外的常見病、多發病， 俗稱痔瘡。 它是直腸末端粘膜下和肛管及肛緣皮下的靜脈叢淤血曲張、擴大形成柔軟的血管瘤樣病變。 多見於20歲以上的成年人， 隨著年齡增長， 其發病率逐步增高。 由於痔的發病部位不同， 可分為內痔、外痔和混合痔。
在肛門齒線以上， 直腸末端的痔上靜脈從發生、曲張擴大而形成柔軟的靜脈團稱為內痔。 肛管齒線以下肛門外部的痔靜脈叢擴大曲張反復發炎而形成靜脈曲張團塊稱外痔。 在同一部位， 內痔部分與外痔相互溝通吻合，
二期：痔核稍大， 大便時能脫出肛外， 大便後可自行回納， 出血量較多， 呈點滴狀或噴射狀。 三期， 痔核較大， 大便時經常脫出肛外， 不能自行回納， 須用手推回。 四期：痔核更大， 行走、咳嗽、下蹲及勞動用力時， 痔核也可脫出肛外， 且易發生嵌頓， 難以回納， 便血不多或不出血。
北京東大肛腸醫院專家解答：痔瘡怎麼治療目前痔瘡如何治療?肛腸專家說， 目前對痔瘡的治療雖是多種多樣， 但方法總歸為非手術治療與手術治療， 其治療原則是：一般只有保守治療或非手術治療無效或三期、四期內痔周圍支援組織被廣泛破壞後才考慮手術。
一、非手術治療。 非手術治療以消炎、止血、止痛等消除症狀為治療目的， 方法常包括有：口服藥物、局部用藥及物理療法等。 目前常用的局部用藥有：中藥熏洗坐浴法、外敷法、塞藥法。 物理治療有：鐳射療法、射頻療法、微波熱凝療法。 這些治療方法的優點是：無痛苦， 能較好地消除痔瘡出血、疼痛等症狀。
二、手術治療。 手術治療的目的是去除痔的病理組織， 消除症狀， 保護可保留的正常肛墊組織， 如果痔已發展為三期、四期， 無論是病理解剖， 還是生理功能已不再有可逆性， 選擇傳統的痔瘡切除術是必要的。 目前常用的手術方法有：內痔單純結紮術、內痔分段貫穿結紮術、混合痔外剝內紮術、內外痔分離切除術、血栓性外痔剝離摘除術、炎症性外痔切除術、結締組織性外痔切除術等。
近年， 我院開展的吻合器直腸粘膜環狀切除術(PPH手術)， 其方法是使用吻合器環切除直腸下端2—3CM粘膜和粘膜下組織， 恢復直腸下端正常解剖結構， 阻斷痔上動脈對痔瘡的血液供應， 術後痔體萎縮。
該手術方式的吻合口位於肛管直腸環以上， 在肛管和肛周不留切口， 故手術不會損傷肛門括約肌， 術後疼痛少， 概括該手術方法的主要優點在於：①主要症狀緩解率高;②住院時間短， 很快恢復正常工作和生活;③術後疼痛輕。 PPH是目前國內外治療三、四期內痔、嵌頓痔的一種最安全、有效的治療方法。
北京東大肛腸醫院專家解答：輕微痔瘡怎麼治療得了痔瘡， 手術是治療方法之一， 但對一些症狀比較輕的痔瘡， 只要生活中多加注意， 就能減輕症狀。
首先， 在辦公室工作的人要多坐硬板凳。 當人坐在硬板凳上時， 臀部有兩個坐骨節支撐， 這樣血液迴圈受到阻礙較小， 能減少痔瘡的發生。
其次， 要按時排便， 最好在每天早晨起床後立即排便， 一旦有便意要及時如廁。 大便乾燥時， 可在每日清晨飲一杯清淡鹽水， 必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。 對於痔瘡患者來說， 比起蹲坑， 坐馬桶更好。
第三， 多吃新鮮蔬菜少吃辣， 如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便， 一些粗糧， 如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。 同時少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。
北京東大肛腸醫院專家解答：日常生活如何預防痔瘡肛腸專家指出：為了降低痔瘡的發病率，針對一些發病原因積極地採取預防措施就顯得十分重要。
一、久坐久站的工作人員，應加強體育鍛煉，適當變換工作體位元，運動時更需要側重下肢的運動，以改善血液迴圈。
二、飲食要節制，不要過饑過飽，也不要偏食，平時應多飲開水或鹽開水;也應多吃些蔬菜、水果、如西瓜、香蕉及番茄等。平素應少吃油煎油炸及刺激性食物，儘量少吃辣椒、白酒，以減低酒精及辛辣食物對肛門直腸部位的刺激。
三、保持大便通暢，養成每天定時大便的習慣。排便時間最好選擇在早晨起床或早飯以後。同時，排便時不要看書報，避免蹲廁過久。
四、積極防治便秘。有便秘的患者，應針對病因進行治療，絕對不能濫用瀉藥或經常灌腸。
五、注意肛門部衛生，便後應用清潔柔軟的草藥揩淨肛門，並應養成在便後用溫水清洗肛門的良好習慣，使肛門部經常保持乾燥、清潔。
六、提肛運動對於改善肛門局部血液、鍛煉肛門括約肌功能，是一種積極有效的方法，有痔瘡的病人，可以在便後或臨睡前聯繫肛門內吸上提運動，每次放鬆緊縮運動30次。
七、凡是能引起腹內壓力增加的疾病，應及時治療，如痢疾、腹瀉、肝硬化等。
八、如發現肛門疼痛、瘙癢、出血、分泌物增多、皮膚腫脹、肛內脫出物、大便變形、次數改變，或便中帶有暗紅色血液、粘凍、膿血等，應及時去醫院診治，不可隨便用藥。這樣，才能做到早防早治。
同時少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。北京東大肛腸醫院專家解答：日常生活如何預防痔瘡肛腸專家指出：為了降低痔瘡的發病率，針對一些發病原因積極地採取預防措施就顯得十分重要。
一、久坐久站的工作人員，應加強體育鍛煉，適當變換工作體位元，運動時更需要側重下肢的運動，以改善血液迴圈。
二、飲食要節制，不要過饑過飽，也不要偏食，平時應多飲開水或鹽開水;也應多吃些蔬菜、水果、如西瓜、香蕉及番茄等。平素應少吃油煎油炸及刺激性食物，儘量少吃辣椒、白酒，以減低酒精及辛辣食物對肛門直腸部位的刺激。
三、保持大便通暢，養成每天定時大便的習慣。排便時間最好選擇在早晨起床或早飯以後。同時，排便時不要看書報，避免蹲廁過久。
四、積極防治便秘。有便秘的患者，應針對病因進行治療，絕對不能濫用瀉藥或經常灌腸。
五、注意肛門部衛生，便後應用清潔柔軟的草藥揩淨肛門，並應養成在便後用溫水清洗肛門的良好習慣，使肛門部經常保持乾燥、清潔。
六、提肛運動對於改善肛門局部血液、鍛煉肛門括約肌功能，是一種積極有效的方法，有痔瘡的病人，可以在便後或臨睡前聯繫肛門內吸上提運動，每次放鬆緊縮運動30次。
七、凡是能引起腹內壓力增加的疾病，應及時治療，如痢疾、腹瀉、肝硬化等。
八、如發現肛門疼痛、瘙癢、出血、分泌物增多、皮膚腫脹、肛內脫出物、大便變形、次數改變，或便中帶有暗紅色血液、粘凍、膿血等，應及時去醫院診治，不可隨便用藥。這樣，才能做到早防早治。
