夏季戶外活動謹防八意外 溺水中暑食物中毒

夏天到了， 很多人喜歡在戶外野餐， 也很多人選擇在戶外運動， 因為戶外空氣較新鮮， 可是在戶外也很容易發生意外， 那到底是什麼意外?接下來小編告訴你在夏天容易發生的八大意外傷， 和預防意外發生的方法， 一起來看看吧。

1.溺水

在美國， 每年池塘溺水死亡超過3000人， 划船溺水身亡超過650人。

專家建議：家長應加強對14歲以下兒童的監護， 不讓孩子單獨在泳池或池塘等水邊玩耍。

2.食物中毒

據美國疾病預防控制中心估計， 美國每年有7600萬人患食源性疾病， 其中5000人不治身亡。 夏季氣溫環境非常適宜細菌生長， 暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物污染， 導致食物中毒。

專家建議：切勿食用過期或有異味的食物， 剩飯菜要放在冰箱中保存。

3.中暑

中暑與發燒類似， 體溫過高會導致永久性傷害。 中暑跡象主要包括皮膚灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

專家建議：發現中暑跡象， 應立即撥打急救電話。 另外， 酷暑天氣應多喝水， 特別是老人和病人。

4.皮膚癌

夏季紫外線強烈， 皮膚很容易曬傷， 最終誘發皮膚癌。 皮膚癌多發人群包括：長時間暴露在陽光下或皮膚已經曬傷的人;皮膚、頭髮和眼睛顏色淺的人;家族中有患上皮膚癌的人;50歲以上人群。

專家建議：定期接受皮膚癌篩查， 出門塗防曬霜， 儘量避免長時間暴曬。

5.眼傷

紫外線會傷害眼睛。 劣質太陽鏡會導致瞳孔放大， 吸收更多紫外線。

專家建議：大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡， 尤其是在水邊活動時， 因為水面反射光也會傷及眼睛。

6.車禍

天氣燥熱， 疲勞駕駛、飆車兜風是年輕人在夏季的頭號殺手。

專家建議：嚴格做到酒後、午夜後絕不開車。

7.

專家建議：長時間在高溫環境下， 務必補充足夠的水分。 孩子夏季活動時更要多休息、多喝水。

8.蚊蟲叮咬

夏季蚊蟲活躍， 可能會傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。

專家建議：避開蚊蟲較多的地方， 外出時合理使用驅蟲劑， 在蚊蟲多的地方要穿上長褲和長袖衫。

夏天確實很適合運動， 也很喜歡在戶外遊玩， 可是必須自己的人身安全， 注意天氣和各種因素， 小編溫馨提示：夏天在戶外必須自己多帶點水， 以便及時補充水分。