營養飲食

生羊雜怎麼煮

在北方, 很多人都喜歡吃羊雜割。 雖然羊雜當中可能有一些異味兒, 但是通過合理的烹飪之後, 可以減少這種疝氣, 讓羊肉的鮮味完全釋放出來。 羊雜作為早餐, 受到很多人的喜歡。 有些人希望自己在家中製作羊雜, 其實材料並不複雜, 但是需要注意羊肉的衛生, 要處理乾淨。 那麼, 生羊雜應該怎麼煮呢?

一、烤羊雜瓤羊肚

原料:羊肚1只(約1200克), 羊肺200克, 羊肝1000克, 蔥頭500

克, 大米飯200克, 雞蛋250克, 生菜葉500克, 牛奶750克。

調料:豬油150克, 精鹽、胡椒粉、紅酒適量

烹飪方法:將羊肚洗淨光面為裡;羊肺、羊肝洗淨切小丁;蔥頭洗淨切末, 生菜葉

洗淨;備用。

把鍋燒熱後放入豬油, 待溶化後放入蔥頭末炒至微黃, 放入羊肺炒熟, 烹上紅酒,

加鹽、胡椒粉, 大米飯拌勻調好成餡, 裝入羊肚內用線將口縫牢, 放進烤盤進烤箱烤至上色時, 澆上適量清湯改用中火烤熟。

將鹽、雞蛋、牛奶放在一起調勻成蛋奶汁, 澆1/3蛋奶汁在烤熟的羊肚上, 再放入烤箱烤至上色時, 再澆1/3蛋奶汁, 並不斷轉動羊肚, 再烤片刻再澆1/3蛋奶汁, 燒至黃色, 起菜時配上生菜葉即可。

特點:清香鮮美, 獨具風味。

二、羊雜湯的做法

材料:羊心、羊肺、羊肚、羊腸各50克。

調料:羊肉湯、蔥絲、姜末、薑片、蒜末、蒜瓣、大料、花椒粒、鹽、醋、料酒、香菜茉、胡椒粉、味精各適量。

做法:

1)羊心、羊肺、羊肚、羊腸分別洗淨。

2)鍋中倒入適量清水燒沸, 放入羊雜, 加入花椒粒、大料、蔥絲、薑片、蒜瓣、鹽, 煮至羊雜九成熟後撈出, 瀝幹, 切小塊。

3)炒鍋中倒入羊肉湯, 放入羊雜、薑末、蒜末、料酒、鹽,

大火燒沸後改小炎, 撇去浮沫, 加入醋、味精, 待羊雜熟透, 加入胡椒粉、香菜末攪勻, 即可出鍋。

可以根據自己的口味加入辣椒油、豆腐乳等。