拿橘子皮泡腳有什麼好處呢

隨著天氣氣溫的下降， 很多人都會在晚上的時候選擇泡腳半個小時， 這樣的話會感覺到自己的身體特別的暖和， 其實不光是現在秋冬季節的時候才需要去泡腳的， 就連夏季的時候都必須要去泡腳， 這樣才是養生的正確方式， 而且泡腳還可以給自己的身體補充一定的水分， 尤其是用橘子皮進行泡腳， 因為橘子皮裡面是含有非常豐富的維生素C， 還有一些有機物的， 就更加都可以滋補身體。

秋冬氣候乾燥， 皮膚容易失去水分， 變得粗糙、沒有彈性。 柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分， 經過熱水的浸泡， 這些物質溶解出來， 洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚， 刺激表皮下的毛細血管， 促進新陳代謝;並且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜， 能防止水分蒸發， 使肌膚光滑細膩。 柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果， 尤其適合體質偏寒、怕冷的人，

對治療初期風寒感冒也有良好效果。 柑橘皮還可護髮， 洗頭後毛髮光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠， 讓人香甜入睡。 但是， 橘皮性辛溫， 皮膚過敏的人， 有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者慎用。

需要提醒大家注意的是， 不要直接用鮮橘皮泡澡， 因為它的表面有農藥和保鮮劑污染， 可能會刺激皮膚。 橘皮需要處理一下， 應先用清水沖洗掉表面的汙物， 繼而用清水蓋過5釐米左右， 浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5-10克)浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最後用清水沖洗乾淨， 放在通風、陰涼的地方乾燥1周。 洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋裡;再放入溫水中， 就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，

它具有理氣調中、燥濕化痰的功效， 可用於治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。 泡水喝的話要用陳皮， 它較鮮橘皮揮發油含量少很多， 不會刺激胃腸道。

鮮橘皮經過晾乾炮製後才是陳皮， 橘子皮陳得越久越好， 一般應放置隔年後再用。 陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥， 用其泡茶飲， 確實能清熱化痰。 用鮮橘子皮泡水就不同了， 由於鮮橘皮中含揮發油較多， 容易刺激消化道， 進而導致消化功能紊亂。

不過在用橘子皮泡腳的時候一定要記住不能夠用新鮮的橘子皮的， 必須要用曬乾後的陳皮， 因為本身橘子皮上面是有農藥成分殘留的， 如果是直接用來泡腳的話就可能會刺激到自己的皮膚表層，

必須要用清水將橘子皮浸泡以後才可以進行使用， 大部分都是泡腳十至十五分鐘左右就可以起到養生的效果。