山藥葛根粉的功效

在一些藥店當中， 我們就可以買到山藥葛根粉， 平時大家都是買回來直接用水沖著喝， 這樣對身體健康有很大的作用， 能夠幫助我們預防心腦血管疾病。 但是， 人們對於山藥葛根粉的瞭解不是很多， 因此山藥葛根粉具體的功效大部分人都是不知道的。 下麵就來說一說山藥葛根粉究竟有何種功效。

山藥葛根粉的功效

功效:纖體豐胸， 健脾補氣， 益肺固腎

山藥又名淮山， 有“神仙之食”的美名。 山藥最大的特點是能防止心血管系統脂肪沉澱， 保持血管的彈性， 防止動脈粥樣硬化過早發生， 減少皮下脂肪沉積。 中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。 並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症， 都有一定的療補作用。 山藥健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效， 山藥含有可溶性纖維， 能推遲胃內食物的排空， 控制飯後血糖升高。

還能助消化、降血糖。 用於糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數。 控制進食欲作為高營養食品,山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(holine)、尿囊素(allantoin)等。 其中重要的營養成分薯蕷皂， 是合成女性荷爾蒙的先驅物質， 有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等， 可預防心血管脂肪沉積， 有助於胃腸的消化吸收。 許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。 在民間， 山藥是人所共知的滋補佳品。 它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分， 還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素， 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感， 從而控制進食欲望。 其次， 山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品， 可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。 可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風濕關節炎等膠原病的發生。

常見使用方法:

【DIY面膜】:

1.山藥蕃茄深層去斑面膜

用料：蕃茄粉1匙、山藥粉1匙、礦泉水適量。

做法：先將蕃茄粉、山藥粉加涼飲用水攪勻敷臉， １５分鐘後用溫水洗淨。

小智囊：本面膜已在日韓廣為流傳， 它性質溫和， 是一種具有去斑兼美白雙重功效的抗皮膚老化面膜， 相當適合25歲以上的女性使用。

功效：豐胸纖體、美白肌膚

2,美白淡斑面膜

材料：山藥粉15克、牛奶適量

作法：將山藥粉加牛奶調成糊狀。

洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，

用保鮮膜封面， 留口鼻處。 15分鐘後洗淨。

小貼士：山藥能幫助抑制黑色素形成， 並防止皮膚快速老化鬆弛， 夏天的話一個禮拜可以敷個3—4次

3、山藥灑釀美白麵膜

材料：山藥粉15克、酒釀2小勺

作法：將山藥粉混合少許酒釀均勻攪拌， 將調製好的面膜敷於臉上待15分鐘後， 再用溫水將臉洗淨。

功效：嫩白肌膚， 防止肌膚老化， 讓皮膚細緻嫩滑， 收縮毛細孔

附：中藥面膜一般來說不易過敏。 如果對蜂蜜、牛奶等過敏， 可以用純淨水替代。 如果對面膜粉過敏， 請立即停用。

美胸山藥奶

山藥粉豐胸：09年1月《女刊》最新推薦（山藥粉來勢“胸胸”）

症狀：ru房天生偏小， 除了遺傳因素以外， 此類MM多屬腎虛型美女。 她們本身乳腺管數量不多， 要想胸部變大，

也就十分困難了。

美胸山藥奶

材料：優酪乳1瓶、山藥粉適量

做法：山藥粉與優酪乳一起攪拌均勻即可

用法：依個人喜好斟量加糖與白開水， 每天1次。

功效：山藥含有大量植物纖維和雌性荷爾蒙， 能直接補充ru房發育所需的豐胸激素與養分， 豐胸的同時還具有瘦身的效果（提醒：美胸山藥奶適合ru房發育不良MM， 如果是產後ru房下垂萎縮可用阿膠豐胸飲。 另外如果想

要瘦身就不要加糖， 可改成加蜂蜜。 ）

除了預防心腦血管疾病之外， 山藥葛根粉還能夠起到降低血壓的作用， 能夠改善血液迴圈狀況， 讓身體產生更多抑制血小板凝集的物質。 最新的研究結果表明， 山藥葛根粉還可以有效抗癌， 尤其是食管癌， 因此高發地區的人群應該服用一些葛根粉來預防癌症的出現。