營養飲食

燉牛肉的做法都有什麼

牛肉是我們平時常吃的肉類之一, 牛肉肉質鮮美, 口感極佳, 而且富含豐富的蛋白質。 常吃牛肉可以起到強身健體, 暖胃的作用。 牛肉的做法有很多, 很多人比較偏愛燉牛肉來吃, 那麼燉牛肉的做法都有什麼呢?今天來跟大家說一下。

番茄燉牛肉

材料

主料:牛肋條肉, 番茄, 薑, 料酒, 鹽, 蔥, 菜油, 醋。

做法

1、將牛肉洗淨切成小方塊, 薑切末蔥切段;

2、菜油燒至5―6成熱時, 將牛肉炸過撈出;

3、鍋中留底油放入炸過的牛肉, 放水(以淹過肉為宜)加入薑片、料酒、蔥段、食鹽調味;

4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝去皮切成月牙塊放入鍋中, 用小火燒60分鐘即可。

蘿蔔燉牛肉

材料

白蘿蔔450克, 牛肉(瘦)100克

做法

1.1. 將蘿蔔、牛肉分別洗淨, 均切成2釐米見方的塊, 分別入沸水中略焯, 撈出;

2.2. 鍋內加油燒熱, 放大蔥段、薑塊、八角炸香, 加入鮮湯、料酒、牛肉塊, 燉至熟爛

3.3. 再放入蘿蔔塊, 燒開, 撇去浮沫

4.待蘿蔔塊熟爛, 加入精鹽、醬油、味精, 揀出蔥、薑、八角不要;

5.5. 再撇去浮抹, 出鍋盛入湯碗內即成

法式紅酒燉牛肉

材料

牛腩1斤、胡蘿蔔1個、洋蔥半個、蘑菇4朵、芹菜2根、大蒜2瓣、番茄醬30g、麵粉30g、幹紅葡萄酒200ml、香葉2片、胡椒粉、百里香、鹽少許、橄欖油30ml

做法

1、牛腩洗淨切成3cm見方的大塊, 洋蔥切大塊, 蘑菇洗淨對半切開, 胡蘿蔔去皮切滾刀塊, 芹菜洗淨切小段, 大蒜去皮切片;

2、鍋中倒入沒過牛肉的清水, 大火煮開後轉中火煮2-3分鐘, 煮出血水後撈出沖洗乾淨;

3、鍋燒熱倒入油, 放入洋蔥塊和蒜片炒香, 放入蘑菇翻炒一下, 放入麵粉炒勻;

4、倒入焯好的牛肉, 放入番茄醬, 紅酒, 炒勻後倒入清水沒過牛肉, 放入香葉、胡椒粉、百里香, 大火燒開後加蓋轉小火慢燉1個半小時;

5、最後放入胡蘿蔔和芹菜, 再繼續燉煮半個小時, 至牛肉軟爛, 湯汁收濃就可以了。 最後加鹽調味即可。

以上就是為大家介紹的燉牛肉的方法, 別看牛肉的價格相對要貴一些, 但是帶給我們的營養也是很多的。 所以平時多吃牛肉的還是很好的。