毛巾熱敷趕走身體11種疾病

毛巾在我們的生活中時常用到， 我們也經常在電視當中看到有人感冒發燒， 會用毛巾敷額頭進行緩解， 日常生活中很多人會用熱毛巾敷眼， 消除眼睛浮腫疲勞的問題， 那麼除了這些用法之外， 我們還可以通過毛巾熱敷來趕走身體上的11種疾病， 下面詳細瞭解一下。

熱敷方法：熱敷時， 應選擇潔淨的毛巾， 在40-45攝氏度中的熱水中浸泡， 擰乾後敷於患病部位， 接觸皮膚時應沒有灼痛感。 最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾， 最好交替使用。 每次熱敷時間15-20分鐘， 每天敷3-4次。 毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：

1、改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位， 可改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。

2、緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀，

3、預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防因缺血引起的功能性耳聾。

4、防治頸椎病：早期頸椎病症狀， 如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛， 可用毛巾熱敷改善症狀， 促進血液迴圈， 緩解肌肉痙攣， 預防頸椎病。

5、治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。

6、緩解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾熱敷， 可緩解局部症狀， 如病情嚴重應及時到醫院就診。

7、治療痛經或寒性腹痛：女性痛經或因受涼導致的腹痛， 可用毛巾熱敷， 能起到化淤、理氣止痛的功效。

8、緩解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛， 可平躺用毛巾熱敷疼痛部位， 可緩解症狀。

9、去打針造成的硬結：輕輕敷在打針後起硬結的部位， 每次30分鐘， 邊熱敷邊揉， 以促進硬結部血液迴圈， 加速藥液的吸收。

當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時， 就不適宜毛巾熱敷。 扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，

10、減少皺紋：紫外線照射會造成骨膠原流失， 是產生皺紋的重要原因。 日本研究人員發現， 泡澡或熱敷可以增加保護細胞的蛋白質， 預防因紫外線照射導致的皺紋。

11、跌打損傷：運動損傷應激期不能進行熱敷， 可在損傷發生2—3天， 如不出血也無腫脹， 此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。