到底什麼水果是去火的呢

大家通常知道的去火方法就是吃一些去火的藥物的， 這種方法雖然說可以非常有效的去緩解自己上火的症狀， 但是對自己的身體也會造成不小的傷害， 所以我們應該要更加採取一些合理的方法來達到去火的效果的， 只有這樣才對我們的身體有一個養生的作用， 比如說吃一些水果的， 大家應該都知道水果裡面是含有我們每天都需要攝入的營養物質。

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

多吃荔枝易上火

再以荔枝為例， 妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝， 反而會出現煩熱、口渴、噁心乏力的上火症狀， 嚴重者甚至會出血及昏迷。 如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時， 有感冒的現象， 寒涼及熱性的水果要少吃， 此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

所以我們在上火以後最好就吃一些香蕉的， 因為本身香蕉就是屬於寒性的食物， 而且是沒有任何毒害作用的， 正是因為如此才具有去火的效果的，