癌症也會挑人，常吃這幾種食物不給癌症有機可乘
現在癌症遠比十幾年前更加普遍， 癌症一旦纏上一個人， 那他的家庭基本就會陷入很大的危機， 大家朋友圈裡經常看到那麼多眾籌原因就在這了。 隨著癌症的發病率越來越高， 也有越來越多的人開始注意身體， 調整生活習慣和飲食。 良好的飲食習慣和生活方式有利於降低癌症風險， 因此平時大家可以常吃這幾樣抗癌食物， 能夠有效遠離癌症威脅哦。
1、柚子
可能大家不知道， 天然食物中的鈣可以預防大腸癌的。 而最好的天然補鈣食品之一就是我們常吃的柚子。 它每100克就含鈣5196克， 所以對預防大腸癌是很有幫助的。 同時柚子還能作為癌症患者放療前的預防保護性食物。 此外， 柚子皮也是很厲害的， 本身有和人參一樣強的抗癌活性。
2、蘆筍
炒蘆筍是我們經常吃的一道家常菜， 它除了味道鮮美之外， 還有令人意外的抗癌功效呢， 常吃對人身體提高免疫力也很有幫助。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A， 維生素A有防癌抗癌作用。 胡蘿蔔還含有較多的葉酸， 而葉酸也有抗癌的作用。 此外， 胡蘿蔔還含有一種叫做木質素的物質， 能提高生物體免疫能力2-3倍， 從而間接地抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞。
4、番薯
番薯又叫做地瓜、甘薯等， 是一種非常健康的雜糧食物。 近年來番薯備受推崇， 它在祛病延年、減肥保健等領域都是絕佳的食品。 最近還有研究發現， 番薯中含有一種去氫表雄酮的物質， 它能預防腸癌和乳腺癌的發生。
5、大蒜
大蒜的防癌抗癌功效已經被很多人認識， 而且是已經被證實了的。 大蒜裡面含有溶脂性揮發性的油， 能夠啟動人體的巨噬細胞， 增強抗癌能力。 此外大蒜裡面的硫化物還有消滅腫瘤細胞的作用。
如果沒有挑食的毛病的話， 建議大家在生活中還是要常吃下這些出色的抗癌食物， 在此基礎上再配合規律的飲食和運動健身習慣， 癌症一定會離你遠遠的， 不敢找上門來。
