混身無力沒勁吃什么藥？

人的身體如果沒有力氣是一件很可怕的事情， 身體沒有力氣的原因有很多， 比如沒有按時吃飯， 貧血， 植物神經功能紊亂等引起的， 身體沒有力氣要及時去醫院檢查看看， 確診后再對癥治療。 很多人不知道混身無力沒勁吃什么藥好， 混身無力沒勁吃什么藥？接下來我們來看看吧。

一.混身無力沒勁吃什么藥？

植物神經功能調節紊亂引起身體無力的表現， 建議積極鍛煉身體， 增強機體抵抗力， 醫院做全面的健康查體， 確診原因后再對癥治療。

二.身體疲勞的飲食建議

1.增加堿性食物的攝取量。 如新鮮蔬菜和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內大量的酸性物質(乳酸)， 以緩解疲勞。

2.增加些富含ω-3脂肪酸的魚類(尤其是海魚)。 如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。

3.多攝取富含B族維生素及微量元素鈣、鎂等抗壓力的營養素的食物。 B族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑;缺鈣的人，

4.注意攝取含有輔酶Q的食物。 如鯖魚、麥麩、芝麻、豆科植物、沙丁魚、菠菜和花生等， 能增強耐力， 對于身體內所有的細胞能量的產生是很重要的。

5.食用一些補氣、補血的藥膳。 如黃芪、黨參、人參、西洋參等， 以補氣虛、減輕疲勞， 恢復體力。 常用以補助的菜肴有：黃芪桂圓童子雞、補虛正氣粥、歸參鱔魚羹等。

三.注意事項

身體疲勞可能是身體缺水、蛋白質和鎂等， 所以身體疲勞者要多喝水， 每天適當吃些香蕉、土豆補充鎂，