自制蜂蜜檸檬茶

2014-08-16

檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃，我們有很多種處理檸檬的方法，例如將檸檬做成檸檬汁，也可以用檸檬來泡水飲用，檸檬還可以用來泡茶做成經典的檸檬茶，我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜，這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。

蜂蜜檸檬茶雖然看起來是一杯簡單的飲品，其實帶來的功效不可小視，蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎，蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

1.美白排毒防輻射做法

材料：

檸檬一個，蜂蜜500ML

做法：

1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 (早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

Tips：

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。

3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

2.減肥做法

減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦

所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，

比如雀巢咖啡的小瓶子

這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節省蜂蜜哦

檸檬要先在堿水里泡半個小時，去去農藥，然后洗干凈

早晚一杯，每次1-2片檸檬

堅持一周就會發現通便順

需要提醒的是——不要用開水沖， 60度左右就好

如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質。

3.蜂蜜檸檬茶

原料：

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法：

1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片;

2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。

4.其它做法

1、將一瓶蜂蜜分成兩份;

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，

建議去皮后再榨;如果實在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;

3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保鮮。

上文我們介紹了檸檬有多種吃法，我們既可以用檸檬直接榨汁做成檸檬汁，也可以做成檸檬茶，做出一杯美味可口的蜂蜜檸檬茶來，蜂蜜檸檬茶能夠起到美容養顏的作用，常喝蜂蜜檸檬茶能夠促進消化并且能提高人體的免疫力和延年益壽。