秋葵小孩子可以吃嗎
在生活中很多人都特別喜歡吃秋葵， 秋葵的口感吃起來是脆脆的， 而且營養價值特別高， 秋葵一般都是用來切片吃， 她切出來的片有一些像五角星的形狀， 很多人都比較喜歡用秋葵燉湯喝， 用秋葵燉出來的湯具有養胃的功效， 很多人因為秋葵的營養價值而去吃它， 那麼秋葵小孩子可以吃嗎？
小孩吃秋葵的好處
1、秋葵有助消化， 護腸胃， 黃秋葵的粘性物質， 可促進胃腸蠕動， 有益於助消化， 益腸胃。
2、黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當， 且鈣的吸收率在50-60%， 高於牛奶1倍， 故是理想的鈣源。
3、秋葵細嚼之後會漸漸地變得甘甜， 稠滑的粘液隨著每次咀嚼充盈於口中， 口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新。
小孩子吃秋葵有什麼好處 小孩子吃秋葵注意什麼 秋葵怎麼做
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孩子吃秋葵注意事項
1、秋葵是可以生吃的。 因為秋葵比較嫩， 它肉質柔軟， 味道香甜， 獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感， 生吃口感也很清新。
2、秋葵屬於性味寒涼的蔬菜， 寶寶不可多食， 吃任何食物都要遵循中庸之道才可身體健康。
3、秋葵營養價值高， 但是胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孩子不可多食。
4、如果是吃常見的黃色秋葵的話，
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秋葵怎麼做
秋葵炒雞蛋：黃秋葵洗淨切片備用。 雞蛋打散備用；鍋內放入適量的食油，
黃秋葵炒番茄：黃秋葵、番茄洗淨切片備用；鍋內放入適量的食油， 開中火；鍋熱倒入番茄翻炒， 炒出番茄汁後， 最倒入黃秋葵翻炒；加入適量的鹽、黃酒繼續炒；菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。
蔥香秋葵：將秋葵洗乾淨， 放入沸水中燙熟， 撈出；將秋葵放入涼水中沖涼， 撈出切段；大蔥洗淨切花備用；秋葵段盛入盤中， 撒下蔥花， 淋入生抽拌勻即可。
