平時喝紅糖水有什麼好處呢

當大家有一些身體不舒服的時候， 往往有很多的民間的土辦法也是具有一定的效果的， 因為這是廣大老百姓長期的生活經驗的總結。 其中， 紅糖水是大家基本上都喝過的， 在很多方面紅糖水具有一定效果。 那麼， 平時喝紅糖水有什麼好處呢？詳細 的情況， 大家請看下面的具體的介紹。

紅糖的營養價值

紅糖的好處在於溫而補之， 溫而通之， 溫而散之， 也就是我們俗稱的溫補。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用紅糖姜湯祛寒。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用， 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。

紅糖有利水利尿功效

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，

有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖可治療產婦貧血

紅糖的營養成分比白糖多， 如所含的鈣比白糖多2倍， 含鐵比白糖多1倍。 紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素， 這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。 另外， 紅糖性溫， 具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。 民間驗方中也常用紅糖來治療痛經、崩漏、產後血虧等症。 紅糖還可以治療產婦的貧血。

紅糖外用還可排毒

除了飲用之外， 紅糖水也能用於外敷，

同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕乾癢的感覺。

平時喝紅糖水有什麼好處呢？紅糖水的營養價值是非常的高的， 多喝可以起到排毒， 美容養顏的功效， 此外還可以緩解貧血的症狀。 當女性月經的時候， 還可以起到暖宮緩解疼痛的作用， 對於體弱的人還可以補充體力。