薑汁薏苡仁粥怎麼做？

薑汁薏苡仁粥對於人體的好處是非常明顯的， 尤其是對於各位女性而言， 薑汁薏苡仁粥可以幫助大家調節月經失調的情況， 並且可以説明我們對於營養進行調節， 薑汁薏苡仁粥最主要是對於我們具有一定的養生的功效， 消除出現的水腫的情況， 以下就跟著小編一起來進行薑汁薏苡仁粥的製作吧。

名稱

薑汁薏苡仁粥

製作方法

材料：乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

薏米的功效與作用

性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。

1.防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖， 可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。 健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病概率。

2.健脾胃、促代謝

薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品， 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

3.美白肌膚

薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色。 並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

現在大家應該都知道薑汁薏苡仁粥怎麼進行製作了吧， 除此之外， 還有建議大家要注意好薑汁薏苡仁粥雖然好，

不過還是不宜大量的食用的，