提高溝通的能力

人是群居動物， 每天都要和不同的人打交道， 如果能夠提高溝通的能力， 一方面說明人的情商比較高， 另外一方面也能夠在社會當中更好的工作和生活， 要想提高溝通能力， 平時應該進行一定的訓練， 尤其在心理方面應該做好準備， 要學會傾聽， 要給對方以信任， 我們簡單來瞭解一下這方面的內容。

提高溝通的能力

1.關注當下， 避免想法遷移

我們交流往往有一個習慣， 就是容易在交談過程中因某件事情而引發想法的遷移。 當與他人溝通時， 往往會因此引發自我的聯想、經驗的觸發， 注意力因此會從談話上轉到自己的念頭上， 這個時候對方的話實際上是沒有聽進去的。

2.儘量不要用“不”開頭

談話中引起對方注意的最好方法是說“不”：“你的觀點不對、你的意見我不同意、我反對你的意見……”長期的教育使我們相信事情是二元論的， 尤其是面對重大事件的時候， 每個人都覺得自己手握著唯一正確的觀點。 因此習慣性的先否定對方， 以證明自己觀點的正確性。 卻不知， 這種表達意見的方式會使談話走向爭論、對抗、辯論， 最終可能會以不愉快的一拍兩散收場。

如果你想表達自己的立場， 那麼直接表達自己意見就好了，

完全沒有必要否定他人的想法。

3.如果你不知道， 就說你不知道

誇誇其談者一定不是一個受歡迎的談話者。 可能有的夥伴希望自己為大家所重視， 但最好的辦法是在談話過程中謹言慎行。 別因為自己的莽撞成為不受歡迎的，

也不要因為不懂裝懂影響到大家的情緒與氛圍。 畢竟沒有不透風的牆。

如果不知道、不瞭解， 那麼就直接說出來， 正好是一個很好的學習的機會。

4.儘量別重複自己說過的話

“重要的事情說三遍”， 這是前些日子微信朋友圈裡的一個梗。 不過如果你在談話的時候， 不斷重複自己說過的話， 恐怕大家對你的觀感會有所改變。 人們會覺得你是一個很強勢的、咄咄逼人、不那麼容易打交道的人。 在家裡、在工作中， 這樣的交流方式會讓其它人遠離你， 誰又願意和一個不斷強調事情重要性的人在一起呢。

5.簡明扼要， 別說廢話

很少有人能做到這一點， 尤其是當對方表達出對你的事情感興趣的時候。 我們總是容易犯祥林嫂的錯誤，

事無俱細的把細節陳述給對方， 可誰又會真的在乎呢。 談話中儘量做到簡明扼要吧， 那些無關緊要的細節越少越好， 人們其實真的不關心你的那些細節， 他們更關心你是個什麼樣的人， 和你在一起能夠產生什麼樣的聯結。 留出時間給大家做更深入的交流與探討更有助於這些效果的達成。