治療腰酸骨痛、關節痛的一味良藥！

近日天氣反復， 十分潮濕， 對于有腰酸骨痛、關節痛的人來說， 這種天氣相當難受。 那么我們就可以通過， 一些食材， 對人體進行一些補充養療， 今天就給大家分享一個除濕袪風止痛及和血暢絡的藥湯， 讓我們的身體能夠緩解疼痛。

湯水材料簡單， 獨活十三克（藥材店有售）、烏豆六十克、紅棗八顆、米酒適量。 做法：（一）把烏豆用水浸泡一夜至豆衣破裂；（二）紅棗去核；（三）獨活洗凈；（四）把上述三種固體材料放入沙鍋， 注入差不多的清水。 大火煮滾后改中小火煲兩個小時。 然后倒入差不多的米酒， 再放海鹽調味即可。 這個湯水的營養包含蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命E、煙酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒等營養素；既能除濕止痛又能和血養顏。

如果家里有風濕病患者或者容易腰痠背痛的， 最好常備上述材料以作隨時煲煮， 但獨活必須存放于封密的罐子里保持干燥。 這一點大家要記住了， 一定要干燥。 《神農本草經》里面介紹“獨活”， 能治腰膝疼痛， 頭痛牙痛。 有抗炎、鎮痛功效。

常聽老中醫說：苦能燥濕、溫能辟寒、辛能發散；寒濕去而腎臟安。 皮膚變的好， 紅棗配上粥， 紅棗含豐富蛋白質能有效的增加人體的免疫能力， 提高血清蛋白質， 保護肝臟。 烏豆呢？有活血利尿、袪風解毒、補虛烏發、壯筋骨、明目、健脾除風、活血補腎。 至于米酒， 本身含有的大量維他命A、葉酸以及多種人體的每日必需的元素。