營養飲食

鯽魚怎樣做最好吃

鯽魚是一種很常見的魚類, 也是非常家常的菜肴, 很多人們在家裡面製作魚肉的時候都是會選擇鯽魚來吃的, 這樣的話其實做法上面也不是那麼複雜的, 一般來說都是會使用豆瓣醬來製作鯽魚的, 從而使得鯽魚本身的口感變得更加的豐富多彩一些的, 而且味道上面就會更加的入味一些的。

≮美食原料≯河鯽魚3條, 玉蘭片200克, 盒裝豆腐2盒, 鮮蘑菇200克。 調料:精製油50克, 薑5克, 蒜5克, 蔥5克, 泡紅椒3克, 味精15克, 雞精20克, 胡椒粉3克, 料酒20克。

≮美食做法≯

玉蘭片切成菱形, 盒裝豆腐, 一分為七, 鮮蘑菇一分為二, 洗淨, 裝入砂鍋待用。

薑蒜切片, 蔥, 泡紅椒切成“馬耳朵”形。

河鯽魚去鱗, 鰓和內臟, 入油鍋炸至金黃色取出。

炒鍋置上火, 下油加熱, 放薑蒜片, 蔥, 泡紅椒, 炒香。 摻白湯, 放河鯽魚, 味精, 雞精, 料酒, 胡椒粉, 燒沸, 去盡浮沫, 倒入鍋內, 上臺即可。

豆瓣鯽魚

≮美食原料≯活鯽魚2條或鱖魚1條(重約600克), 蒜末30克, 蔥花50克, 薑末、醬油、糖、醋各10克, 紹酒25克, 濕澱粉15克, 細鹽2克, 郫縣豆瓣醬40克, 肉湯300克, 熟菜油500克(約耗150克)

≮美食做法≯

將魚洗淨, 在魚身兩面各剞兩刀(深度接近魚骨), 抹上紹酒、細鹽稍醃。

炒鍋上旺火, 下油燒至七成熱, 下魚稍炸撈起。 鍋內留油75克, 放鄲縣豆瓣醬末、薑、蒜炒至油呈紅色,

放魚、肉湯, 移至小火上, 再加醬油、糖、細鹽, 將魚燒熟, 盛入盤中。

原鍋置旺火上, 用濕澱粉勾芡, 淋醋, 撒蔥花, 澆在魚身上即成。 注意:必須用新鮮鯽魚或鱖魚為原料。 烹製時鹵汁要濃厚, 使魚粘勻鹵汁而入味。

≮美食特色≯顏色紅亮,

肉質細嫩, 滋味鮮濃, 微帶甜酸。