春暖花開出遊時要防的三種疾病

 

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春遊是一項很好的體育活動， 它能結伴交友， 使人賞心悅目， 心胸開闊， 但是專家在此提醒：在春遊的同時一定要注意預防這三大疾病。

日光性皮炎
常在春季初次受到較強日曬後發此病。 表現為面、頸、前臂、手背等部位出現紅斑、丘疹或水皰等皮疹。
有家族發病史的人需要特別小心。 適當外塗防曬劑， 以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質較多的化妝品；多吃含維生素Ａ的食物及新鮮蔬菜和水果；洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂和粗糙毛巾。
花粉過敏症
花粉在空氣中飄散時， 極易被人吸進呼吸道內。 對花粉過敏的人吸入這些花粉後， 會產生過敏反應， 出現眼、鼻及皮膚發癢， 過敏性鼻炎患者表現為打噴嚏、流鼻涕， 如過敏發生在支氣管黏膜上， 病人就會出現過敏症狀。
哮喘體質的人最好不要選擇春季外出旅遊， 更不要隨便觸摸花卉。 過敏者如需外出旅遊， 除了穿長袖衣服外， 有過敏史、支氣管哮喘病史的人應隨身攜帶一些抗過敏藥物。
腹瀉
主要由產毒性大腸桿菌引起的腸道傳染病， 常通過飲用污染的水源或攝入污染的食品、乳類、飲料而感染發病。
外出旅遊要注意飲食衛生， 保持良好的個人衛生習慣， 不要暴飲暴食， 儘量保證充足休息和睡眠， 不要過於疲勞。 食物要徹底煮熟， 水要煮沸。 出門前準備黃連素、氟呱酸等。